[閒聊] 中長期健身的倦怠感（北區萵苣揪團健身）
長期健身的倦怠感（北區萵苣揪團健身）
小弟健齡5年，但最近有點倦怠，相信如果
是健身房how how、健身邊緣人，每天去健
身房有些人應該也會有種倦怠感吧。
這種倦怠感不一定是不想去健身房，有可能
是每天去健身房都好像交功課的感覺。或者
是變成了一種習慣，每天只想趕快把課表做
完就走人，毫不在乎動作品質、感受度，甚
至是突破，也很難專注訓練。
但是，如果有跟朋友一起練過就會知道，在
訓練的過程中，有可能會因為跟別人的課表
跑，不是自己熟悉的動作模式而效果大增。
因為有捕手更能放心突破。因為有人在旁邊
盯著或者其他種種莫名的因素，導致訓練感
受度更好，延遲性酸痛也更加明顯。
以上這些都是我個人的體驗，不見得每個人
都會有。
小弟我最近就因爲困擾於這樣的情況，因此
想想開一個Line群組，讓大家方便揪團訓練
，希望徵求到真正想進步、想突破，且有規
律健身習慣的夥伴（一週至少訓練4天以上）
也能發揮老人共餐（X）健人共練（O）的精
神，在同伴消失的時候能發揮守望相助愛，
逼迫同伴到健身房運動。
所以如果有跟小弟一樣的症頭，歡迎站內信
或者在推文中留下Line ID，小弟會儘速與您
聯絡。
最後祝大家進步不止，永不停滯，肉量增加
，圍度上升，謝謝大家花費寶貴的時間閱讀。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.199.24
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1543952367.A.26C.html
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都有試過，可是還是跟別人練效果最顯著
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how how 連求婚都自己一個人看了很想哭
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休息會怕肉量掉呀QQ
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有試過了耶
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不是欸
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戰意盎然，可是我不想理你。
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團課可以認識人喔！我真的是邊緣人，內羞害向
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我台北市的都會跑欸
噓
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每個人有每個人的想法和追求，你說的不是實話，只是把你的想法強加到別人身上，加油
好嗎？
※ 編輯: K196 (101.8.195.190), 12/06/2018 11:20:21
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