[問題] 健身途中想睡覺

看板MuscleBeach作者 (飄流人)時間5年前 (2018/11/24 14:31), 5年前編輯推噓3(10推 7噓 11→)
留言28則, 23人參與, 5年前最新討論串1/1
rt 不知道是不是力氣用盡疲累的關係 常常做完前面動作得組數後就開始昏昏欲睡，開始健身30分鐘就這樣了 有什麼改善方法嗎？ ----- Sent from JPTT on my Asus ASUS_Z012DA. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.8.161.161 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1543041089.A.629.html ※ 編輯: asd70208 (39.8.161.161), 11/24/2018 14:32:07
推
11/24 14:35, 5年前 , 1F
練腿超想睡
11/24 14:35, 1F
→
11/24 14:39, 5年前 , 2F
有想過喝咖啡或綠茶，但怕晚上會受到影響
11/24 14:39, 2F
噓
11/24 14:42, 5年前 , 3F
毛很多Zzz
11/24 14:42, 3F
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11/24 14:54, 5年前 , 4F
睡飽一點
11/24 14:54, 4F
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11/24 15:01, 5年前 , 5F
我也覺得一天睡六小不太夠，不過我是自然醒...
11/24 15:01, 5F
推
11/24 15:09, 5年前 , 6F
幾歲了？
11/24 15:09, 6F
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11/24 15:11, 5年前 , 7F
85年次
11/24 15:11, 7F
推
11/24 15:11, 5年前 , 8F
我也常常這樣，可是還是慢慢練完全程
11/24 15:11, 8F
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11/24 15:14, 5年前 , 9F
正常
11/24 15:14, 9F
推
11/24 15:21, 5年前 , 10F
正常我蹲到一半就睡著，醒來在繼續蹲
11/24 15:21, 10F
推
11/24 15:25, 5年前 , 11F
在健身房看到有人睡在器材上是很合乎邏輯的事情
11/24 15:25, 11F
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11/24 15:48, 5年前 , 12F
樓上這樣很危險XD 我吃B群會好點，不過常常忘記吃
11/24 15:48, 12F
推
11/24 16:00, 5年前 , 13F
我都是開始做前昏昏欲睡,熱完身面對挑戰的精神就來了
11/24 16:00, 13F
推
11/24 16:17, 5年前 , 14F
真的會練到想睡覺 一直打哈欠
11/24 16:17, 14F
噓
11/24 16:27, 5年前 , 15F
我都練前打一炮 增加續航力 練後ㄧ炮增加睪固酮 給你
11/24 16:27, 15F
推
11/24 16:38, 5年前 , 16F
做點全身性的會很有精神
11/24 16:38, 16F
噓
11/24 16:55, 5年前 , 17F
每兩天就一個問題 484已經想不到要怎麼洗文了
11/24 16:55, 17F
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11/24 17:10, 5年前 , 18F
想睡就休息吧!個人經驗練腿只有越練越HIGH
11/24 17:10, 18F
推
11/24 17:32, 5年前 , 19F
喝咖啡可以破pr
11/24 17:32, 19F
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11/24 19:38, 5年前 , 20F
閉眼做
11/24 19:38, 20F
噓
11/24 20:23, 5年前 , 21F
真的在洗文章 扯 兩天一篇
11/24 20:23, 21F
噓
11/24 21:58, 5年前 , 22F
不然你以為那些床幹麻的
11/24 21:58, 22F
推
11/25 10:28, 5年前 , 23F
知道為什麼臥推床為要叫床 就是給你睡的唷！
11/25 10:28, 23F
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11/25 19:02, 5年前 , 24F
打一炮完練腿 直接在推腿機上睡著 誰說會興奮的
11/25 19:02, 24F
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11/25 19:31, 5年前 , 25F
腦缺氧想睡正常的除非你對訓練心理上很亢奮
11/25 19:31, 25F
噓
11/26 20:12, 5年前 , 26F
我都練一組 睡半天 再起來繼續練 給你參考
11/26 20:12, 26F
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11/28 02:20, 5年前 , 27F
我也是這樣的
11/28 02:20, 27F
噓
11/29 04:16, 5年前 , 28F
記得調成斜30度比較好睡，毛巾蓋身上不要著涼
11/29 04:16, 28F
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