[問題] 有人買健身器材放在家嗎

看板MuscleBeach作者 (這就是人生)時間5年前 (2018/10/26 20:52), 5年前編輯推噓17(17推 0噓 30→)
留言47則, 20人參與, 5年前最新討論串1/1
家附近只有一間比較大型的健身房 之前準備考試時去過一段時間 一到下班時間人就爆多 後來有在上班 加上教練一直推銷還被指導受傷就沒去了 前幾天逛運動用品店 看到類似這種器材才9千多 https://imgur.com/a/yBj7bqt 比想像的便宜 不到一年的健身房費用 看起來也跟健身房的器材沒什麼差別 有人也在自己家買的嗎 用起來效果如何? 如果只買一台 推薦買哪個部位的器材? 印象中有看過說大腿肉最多 所以練大腿效果最好? (不過之前去健身房用踩蹬機一段時間 姿勢有點不對 腰不太舒服) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.8.252 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1540558335.A.416.html
推
10/26 20:54, 5年前 , 1F
那是不包槓片吧。
10/26 20:54, 1F
疑 真的嗎 跟朋友一起逛所以沒看很久 那一般健身器材完整一組大概多少呢
推
10/26 20:58, 5年前 , 2F
只買過一張健身椅，給阿咪當抓板了，都直接去健身房練
10/26 20:58, 2F
鄉下地方 器材比較多的就一家 平日下班去只能搶一台賴著不走
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10/26 21:01, 5年前 , 3F
另外這只是拿來夾胸和背的…買個cable機屌打
10/26 21:01, 3F
我還在考慮買哪種阿 只是貼上我剛好看到的
推
10/26 21:03, 5年前 , 4F
一台好的cable機(可調式雙滑輪多功能訓練機)，全套(包含可
10/26 21:03, 4F
有人建議槓鈴 請問這個如何呢 ※ 編輯: cestlaviee (42.77.8.252), 10/26/2018 21:03:47
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10/26 21:03, 5年前 , 5F
買深蹲架跟臥推椅＋個槓鈴槓片什麼都能練了
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10/26 21:03, 5年前 , 6F
摺疊的訓練椅)，網路上看十幾萬台幣跑不掉，原PO參考一下
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10/26 21:04, 5年前 , 7F
如果我有錢+家裡有空間，我也想買啊...所以我還是去健身房
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10/26 21:04, 5年前 , 8F
看你推文問的問題，就知道你連什麼機器練哪裡或該怎麼練
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10/26 21:05, 5年前 , 9F
都不清楚。真心建議你就算不去健身房，還是先爬爬文或影片
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10/26 21:05, 5年前 , 10F
好歹對不同器材能做些什麼有個概念...
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推
10/26 21:07, 5年前 , 11F
深蹲架+槓鈴+鈴片+臥推椅+啞鈴塔=完美轟菌
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推
10/26 21:13, 5年前 , 12F
樓上，還要cable機
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cable可以練很多部位
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10/26 21:19, 5年前 , 14F
插梢式G5或G6
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10/26 22:32, 5年前 , 15F
建議還是在健身房呆久一點，了解自己想要什麼跟需要
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10/26 22:32, 5年前 , 16F
什麼
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10/26 22:33, 5年前 , 17F
有人說一個rack跟槓子槓片就夠，有的人說啞鈴塔，有
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推
10/26 22:33, 5年前 , 18F
你連器材都還沒搞懂，自由重量種類會練嗎？如果都不會別浪
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的人說cable機，以上都能夠練全身
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費錢
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10/26 22:34, 5年前 , 21F
但你真正需要什麼？沒人說的準～
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10/26 23:35, 5年前 , 22F
啞鈴 + 臥推椅 + 單槓
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推
10/26 23:48, 5年前 , 23F
轟菌(home gym)的世界被你發現了XD 不過請先夠了解自己所需
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10/26 23:49, 5年前 , 24F
，才知道轟菌適不適合你。
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10/26 23:49, 5年前 , 25F
問題好奇怪 大腿肉最多練腿效果好? 這要問你自己..
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10/26 23:50, 5年前 , 26F
但目前來看你連有教練教都會受傷的話，最好還是先別考慮組轟
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10/26 23:51, 5年前 , 27F
真的有想認真練 建議還是去多充實健身方面的知識
10/26 23:51, 27F
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10/26 23:53, 5年前 , 28F
菌在家自己練囧 可能先找到厲害的教練教會你，再考慮轟菌吧
10/26 23:53, 28F
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10/27 00:50, 5年前 , 29F
快調啞鈴或組合式啞鈴加一張臥推椅最實用，不合適時脫
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10/27 00:51, 5年前 , 30F
手也快，覺得可行再慢慢添購也不急
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10/27 00:52, 5年前 , 31F
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10/27 01:47, 5年前 , 32F
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10/27 01:55, 5年前 , 33F
等等 樓上大大轟菌圖 好壯觀
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推
10/27 01:57, 5年前 , 34F
G5 pu槓片135公斤 奧槓 rep臥推椅 這樣大概五萬
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推
10/27 06:48, 5年前 , 35F
原p的圖哪有不含槓片 那都組好的 只是這種複合式的其
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10/27 06:48, 5年前 , 36F
實都比較卡 沒有健身房的好用
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10/27 06:48, 5年前 , 37F
原po 少打到o了XD
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10/27 12:00, 5年前 , 38F
可以邊去健身房邊買在家可以常用的器材
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10/27 12:02, 5年前 , 39F
可以邊去健身房邊添購常用到的Home Gym器材，我是膝蓋
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10/27 12:03, 5年前 , 40F
受傷後接觸,陸續買了橢圓機/划船機/健身車等在家可以配
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10/27 12:04, 5年前 , 41F
電視的有氧器材...不過想一想應該要先買房才對..
10/27 12:04, 41F
推
10/27 12:25, 5年前 , 42F
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10/27 12:26, 5年前 , 43F
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10/27 20:04, 5年前 , 44F
健身器材在家買槓鈴槓片啞鈴很夠用
10/27 20:04, 44F
推
10/27 23:35, 5年前 , 45F
臥推椅加可調重量的槓鈴啞鈴組就能練到翻過去，彈力繩在
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10/27 23:35, 5年前 , 46F
買幾條這樣應該也夠用了
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推
10/28 06:34, 5年前 , 47F
前提是家裡要夠大....
10/28 06:34, 47F
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