[問題] 能量棒、代餐棒及喝乳清時機
各位巨巨大大們 魯弟剛接觸不久
想問一下幾個問題
前陣子myprotein剛好6折
所以買了一些代餐棒及能量棒
想知道這些除了在運動前後吃之外
能代替早餐嗎 (非每餐)
還有高蛋白除了在運動之後喝
睡前需要再補嗎
睡前都滿容易餓的
還有上面這些增肌跟減脂吃的狀況有一樣嗎
麻煩各位大大替小弟解惑
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.83.94.35
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偶爾忙的時候才拿能量棒當早餐
或是一些蛋白零食 中餐跟晚餐是正常吃
※ 編輯: Ginozzz (111.83.94.35), 10/16/2018 14:50:21
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