[問題] 最初是怎麼設立健身的目標的呢??

看板MuscleBeach作者 (喜歡男人的男生)時間5年前 (2018/10/02 10:12), 編輯推噓22(27推 5噓 20→)
留言52則, 39人參與, 5年前最新討論串1/1
請問大家當初在健身的時候，有沒有設定什麼樣的目標呢?? 又或者是怎麼設定目標的呢??? 比如說:要練到像彭于晏那樣的身材；或者是希望健身成功，然後跟心愛的人告白； 或者說單純只是設下一個希望瘦下多少公斤的目標呢； 還是說像電影瘦身男女那樣，是希望能穿下某間牌子的衣服呢??? 還是只是真的為了減重然後讓身體更健康呢??? 請問大家以過來人的經驗，會怎樣建議新手去設定一個好而且合理的健身目標呢?? -- 我是快樂、樂觀，有過N次豐富戀愛經驗的開朗零號男同性戀。 現在會讓我擔憂的事情，只有爸媽的身體，以及買的股票會不會賠錢。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.165.236.83 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1538446337.A.A1A.html
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貼一張阿諾照片(誤)
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推
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戶愚呂500%
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推
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設定好身材 上google找圖片 現在已達到目標 現在想要更粗
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壯
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推
10/02 10:37, 5年前 , 5F
猜等下會被噓爆
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10/02 10:40, 5年前 , 6F
haoguy..可以跟您要看一下現在的成果照片嗎?
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10/02 10:43, 5年前 , 7F
^
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Big ramy
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10/02 10:44, 5年前 , 9F
三項四百努力中
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推
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看了Darian Yates的背肌
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噓
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Jojo 的身材
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推
10/02 11:01, 5年前 , 12F
我也不知道自己目標是什麼 就算認識的人看到我
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都說我瘦了 但對我的愛情世界一點幫助都沒有
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好羨慕你們有目標
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推
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沒有要達到什麼目標，每個階段的自己都很好，健身只是生
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活的一部份，簡而言之，健康就好
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因為不覺得只有那樣的身材才叫好看，所以覺得維持健康重要
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10/02 11:04, 5年前 , 18F
多了
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推
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過胖/瘦的人 先把目標訂在回到正常人體態再說吧
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推
10/02 11:20, 5年前 , 20F
短期目標：三項1.5 2 2.5 可以輕鬆5*5；長期目標:
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10/02 11:20, 5年前 , 21F
沒病沒痛，長命百歲
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推
10/02 11:25, 5年前 , 22F
健康檢查沒紅字
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推
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10/02 11:31, 5年前 , 24F
沒有目標 練爽的
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10/02 11:46, 5年前 , 25F
健康檢查沒紅字+1 當初公司健檢10幾項紅字.....
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推
10/02 11:59, 5年前 , 26F
一開始膚淺的只要腹肌 後來想當巨巨
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10/02 12:00, 5年前 , 27F
現在覺得身體平衡發展 增強體能最重要
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推
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被健身房播的余文樂身材刺激到XDDDD
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約炮被拒絕
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推
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很好奇約炮用肌肉真的很加分嗎？
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推
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身體狀況太糟 睡到一半還會不能呼吸，練壯後就一切正常
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10/02 12:16, 5年前 , 32F
惹
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推
10/02 12:28, 5年前 , 33F
練爽的 用一個爽字戰勝那些沒信念的人
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噓
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長太醜 再壯都一樣啦幹
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推
10/02 13:26, 5年前 , 35F
跟前女友分手後得恐慌症
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10/02 14:00, 5年前 , 36F
在他們那個圈子，用肌肉約砲很加分阿。
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10/02 14:00, 5年前 , 37F
身材只是加分，談吐的內容才是重點
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10/02 14:04, 5年前 , 38F
一開始只是要力量，後來發現控制跟活動度更重要…
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推
10/02 14:28, 5年前 , 39F
一開始想跟彭于晏一樣 後來發現彭于晏會帥成這樣跟臉
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10/02 14:29, 5年前 , 40F
關係比較大 身材只是輔助(椅膛s･`)
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噓
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毒
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噓
10/02 15:12, 5年前 , 42F
你超愛發廢文
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10/02 16:17, 5年前 , 43F
被前女友嫌棄很弱 一開始沒特別設定 先開始再說
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噓
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簽名檔
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10/02 22:30, 5年前 , 45F
設定目標嗎？ 把目標設在火星，至少也可以打到月亮，再
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不濟，也可以打到老鷹吧... (看館長) 結果都亂練，現在
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可能連樹上的芒果都打不到... XD
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推
10/03 14:24, 5年前 , 48F
不要垂奶
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10/03 22:45, 5年前 , 49F
看完這影片就會想跟他一
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10/03 22:47, 5年前 , 50F
樣了,可以運動又可以帥 多好啊
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10/05 23:49, 5年前 , 51F
成為國手
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10/08 02:01, 5年前 , 52F
膝蓋受傷復健
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