[問題] 推薦的乳清嗎?
已經很久沒有健身了,之前吃的乳清也都忘了,所以打算重新開始練身材,
但有朋友推薦daily boost跟Myprotien,但是我不知道要吃什麼比麼比較好,
希望各位能給我一些建議。謝謝
178/64 BMI:19左右
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