[閒聊] 條件相同的人採用不同練法，最後會？

看板MuscleBeach作者 (如果在天堂)時間5年前 (2018/09/20 14:49), 編輯推噓-1(10推 11噓 29→)
留言50則, 17人參與, 5年前最新討論串1/1
這樣，突發奇想 人的體能畢竟有限，再怎麼練，能推的重量也有極限。 那好比說今天有二個雙胞胎吧，二人在重訓前的身體條件 是相同的，但是二人採用不同的練法。 A比較操，練二年就推到200公斤的極限重量。 B比較閒，花五年才推到200公斤的極限重量。 因為二個人都已經推到極限了，所以從第五年後開始， 二人胸推都是停留在200公斤這個重量，而其他部位的訓練 也是一樣，A用二年到達極限，B則用五年到達相同的極限。 請問這樣子五年練下來，二人身材上會有明顯差距嗎？ 把時間再拉長到10年20年以上，又會如何呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 14.236.15.122 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1537426153.A.A32.html
推
09/20 15:05, 5年前 , 1F
過20年會變一樣老
09/20 15:05, 1F
推
09/20 15:05, 5年前 , 2F
不論過程有多麼努力，結果都是21克 QQ
09/20 15:05, 2F
推
09/20 15:10, 5年前 , 3F
30歲後就是跟衰老對抗了
09/20 15:10, 3F
推
09/20 15:14, 5年前 , 4F
等你那天碩士論文要發表可以實驗一下
09/20 15:14, 4F
推
09/20 15:20, 5年前 , 5F
問題是訓練量少怎可能推到200
09/20 15:20, 5F
推
09/20 15:22, 5年前 , 6F
所以原PO問的不是兩百不兩百的問題
09/20 15:22, 6F
→
09/20 15:48, 5年前 , 7F
所以就不行阿 沒練過在那亂回
09/20 15:48, 7F
噓
09/20 15:48, 5年前 , 8F
有空發廢文不如多練幾個動作
09/20 15:48, 8F
噓
09/20 16:18, 5年前 , 9F
這種突發奇想沒有意義 不如多花點心思在飲食跟回復上
09/20 16:18, 9F
推
09/20 16:35, 5年前 , 10F
沒有意義，因為不會有任何人所有到條件都剛好符合
09/20 16:35, 10F
→
09/20 16:36, 5年前 , 11F
疾病史、生活習慣、身高、體態等等這些基本就不可能都
09/20 16:36, 11F
→
09/20 16:36, 5年前 , 12F
剛好相同了
09/20 16:36, 12F
→
09/20 16:37, 5年前 , 13F
何況還有健身之後的神經適應、肌肉控制等等，影響太多了
09/20 16:37, 13F
推
09/20 17:11, 5年前 , 14F
200怎麼看都只是舉例..簡單的問法就是，花兩年練到臥推到
09/20 17:11, 14F
→
09/20 17:11, 5年前 , 15F
自身1.5倍，和花五年練到自身1.5倍，身材上會不會有差異
09/20 17:11, 15F
噓
09/20 17:13, 5年前 , 16F
最後會發現有人用槓鈴練上胸
09/20 17:13, 16F
推
09/20 17:15, 5年前 , 17F
身高體重肌肉體脂都相似的人，身材差異不會差太多吧
09/20 17:15, 17F
噓
09/20 18:10, 5年前 , 18F
共殺毀
09/20 18:10, 18F
噓
09/20 18:29, 5年前 , 19F
5年練到200一樣要練到極致 不是比較閒就可以花較長
09/20 18:29, 19F
→
09/20 18:30, 5年前 , 20F
時間練到神級 卡在100就很難上去 你會在那戰神化重
09/20 18:30, 20F
→
09/20 18:31, 5年前 , 21F
訓才會不懂能練到同樣重量 訓練強度一定也是相當
09/20 18:31, 21F
→
09/20 18:32, 5年前 , 22F
你之前戰的基本上也和亂砲無異 不要在那推給亂講的
09/20 18:32, 22F
→
09/20 18:32, 5年前 , 23F
網紅揹鍋
09/20 18:32, 23F
噓
09/20 19:08, 5年前 , 24F
換簡單的問法也是廢文
09/20 19:08, 24F
噓
09/20 22:02, 5年前 , 25F
問這蠢問題不如去多舉幾下....
09/20 22:02, 25F
→
09/20 22:03, 5年前 , 26F
跑的菜單就很不一樣 而且你覺得隨便輕輕鬆鬆練個五年
09/20 22:03, 26F
→
09/20 22:03, 5年前 , 27F
就能推到200嗎....
09/20 22:03, 27F
推
09/20 22:12, 5年前 , 28F
所以你要練到自身1.5倍，就只有兩年內能達成的菜單，沒有
09/20 22:12, 28F
→
09/20 22:13, 5年前 , 29F
因為環境時間問題，必須拉長到五年進步才能達成的菜單?
09/20 22:13, 29F
→
09/20 22:14, 5年前 , 30F
先說好，1.5倍也是比喻，不要又在1.5倍鬼打牆
09/20 22:14, 30F
噓
09/20 22:18, 5年前 , 31F
笑死 幾倍都不是重點 重點是練過的都知道 你能達到
09/20 22:18, 31F
→
09/20 22:18, 5年前 , 32F
多少水平 叫要投入多少 根本不會練在那亂
09/20 22:18, 32F
→
09/20 22:19, 5年前 , 33F
就
09/20 22:19, 33F
→
09/20 22:20, 5年前 , 34F
也就是說假設兩人天生條件完全相同 不可能A兩年認真
09/20 22:20, 34F
→
09/20 22:20, 5年前 , 35F
對，他要問的就是把一個要投入兩年時間的份分攤到五年
09/20 22:20, 35F
→
09/20 22:20, 5年前 , 36F
在達到目標後，這兩者的身材會不會有什麼差異
09/20 22:20, 36F
→
09/20 22:20, 5年前 , 37F
100 B5年不認真100 結果A認真五年還是100
09/20 22:20, 37F
→
09/20 22:21, 5年前 , 38F
所以不可能阿? 混的到中階者水準是直接停滯
09/20 22:21, 38F
→
09/20 22:22, 5年前 , 39F
還在亂講一通阿?
09/20 22:22, 39F
→
09/20 22:22, 5年前 , 40F
有可能只有A1年100 2年130 6年200 B1年602年90 然後
09/20 22:22, 40F
→
09/20 22:23, 5年前 , 41F
所以你可以只能安排一個月進步2兩公斤，不能安排兩個月進
09/20 22:23, 41F
→
09/20 22:23, 5年前 , 42F
步兩公斤?
09/20 22:23, 42F
→
09/20 22:23, 5年前 , 43F
直接停滯 如果兩人條件相當 只會這樣
09/20 22:23, 43F
→
09/20 22:23, 5年前 , 44F
就是不行阿 很白痴的問題
09/20 22:23, 44F
噓
09/21 00:08, 5年前 , 45F
2
09/21 00:08, 45F
噓
09/21 07:24, 5年前 , 46F
不要問 很可怕﴿
09/21 07:24, 46F
噓
09/21 12:33, 5年前 , 47F
健腦不健身
09/21 12:33, 47F
→
09/21 16:31, 5年前 , 48F
A的後面3年都在卡關？
09/21 16:31, 48F
→
09/21 20:56, 5年前 , 49F
把兩年的進度分攤到五年並不代表練五年的人就是比較
09/21 20:56, 49F
→
09/21 20:56, 5年前 , 50F
混吧？
09/21 20:56, 50F
‣ 更多 heavenbeyond 的文章
文章代碼(AID): #1ReqBfeo (MuscleBeach)