[問題] 吃蛋白棒會烙賽？消失
因為想增重
所以計畫於正餐外再補充熱量
無奈肚子餓的時候附近沒什麼選擇
因此買了蛋白棒
原來吃起來就像巧克力嘛～
以上都是廢話
經過幾次測試
發現我吃蛋白棒會拉肚子！
google了及在板上爬文
只有看到大家討論乳清會拉肚子
沒人說蛋白棒也會
想說有沒有人可以解答一下？
我個人是早上空腹喝乳清、奶會拉
其他時間就不會
而吃蛋白棒後也不是馬上拉
要過個幾小時
這期間肚子會滾動
之後就烙賽
而且都滿水的
以為是我感冒之類的
但只要沒吃就不會
怎麼會這樣？
還有假如我真的不能吃蛋白棒
補充熱量方面有什麼建議嗎？
我只能相到7的茶葉蛋...
感謝
--
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