[閒聊] 請勿單邊拆槓片

看板MuscleBeach作者 (blue)時間7年前 (2018/08/07 13:36), 編輯推噓25(27推 2噓 16→)
留言45則, 34人參與, 7年前最新討論串1/1
昨天看到單邊拆槓片打破玻璃，心有戚戚焉。結果今天在工廠新時代就碰到了， 目測單邊至少50KG以上，就這樣砰一聲掉下來，當下真的有點想抓狂。 這是要謀財害命嗎？你省那幾十秒可能會弄死一個人，跟酒駕一樣的危險。 害我現在想到以後要用框架就要盯著旁邊的人看，就怕萬一又碰到天兵。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.107.220.164 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533620215.A.EE6.html
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08/07 13:39, 7年前 , 1F
7.8月跟1月，要特別小心行事，這已是常識
08/07 13:39, 1F
推
08/07 13:43, 7年前 , 2F
單邊50已經不是新手了吧
08/07 13:43, 2F
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08/07 13:43, 7年前 , 3F
感覺應該用個置頂文章 單槓請勿一次只拆單邊 哈哈
08/07 13:43, 3F
推
08/07 13:45, 7年前 , 4F
其實不只是學生欸，看到大多都中年大叔運動習慣很差
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08/07 13:45, 7年前 , 5F
，反而蠻多弟弟是怕怕的那種
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08/07 13:55, 7年前 , 6F
難怪剛練到一半聽到很大聲的撞擊聲
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08/07 14:01, 7年前 , 7F
嗯 我第一次上25kg槓片時..就在旁邊猶豫會不會倒XDD
08/07 14:01, 7F
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08/07 14:14, 7年前 , 8F
我承認我做過，累到恍神時，也許不是因為省時間啦
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08/07 14:15, 7年前 , 9F
不過我是在萵郡
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08/07 14:22, 7年前 , 10F
經驗上自由槓單邊50應該還不太會翻，應該超過50kg才是
08/07 14:22, 10F
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08/07 14:36, 7年前 , 11F
單邊50 至少是蹲120
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08/07 14:56, 7年前 , 12F
誠心發問...是說練完大重量時，要左右分批拆槓片意思嗎..
08/07 14:56, 12F
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08/07 14:57, 7年前 , 13F
新手真的沒想過這件事
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08/07 14:59, 7年前 , 14F
一人做完時，退槓片不想兩邊輪流跑，就會發生慘事。
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08/07 15:14, 7年前 , 15F
會用到需要這樣拆的已經不太算新手了吧
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08/07 15:21, 7年前 , 16F
差距45就會翻了
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08/07 15:33, 7年前 , 17F
真的沒想過 感覺重量還是小片的疊上去穩
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08/07 15:36, 7年前 , 18F
死不夾固定夾的也很多 跟他講有人被砸到的經驗還一臉
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08/07 15:36, 7年前 , 19F
不相信...重點還蹲的左右明顯不同高蹲完槓片都滑一半
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08/07 15:45, 7年前 , 20F
我只有短槓會夾XDD
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08/07 16:03, 7年前 , 21F
我一看到槓片一堆和甩壺鈴的人都閃超遠
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08/07 16:29, 7年前 , 22F
只有臥推不上夾，沒力還可以自救ㄧ下
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08/07 16:43, 7年前 , 23F
壺鈴還好吧 手滑也是直接往下墜而已啊
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08/07 17:05, 7年前 , 24F
這種應該是掛很重做抖動式深蹲啦 蹲久了會連這都不知
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08/07 17:05, 7年前 , 25F
道
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08/07 17:23, 7年前 , 26F
小心殺手就在你身邊....
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08/07 17:25, 7年前 , 27F
抖動式深蹲沒聽過，我只知道深蹲不可能掛單邊槓片練
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08/07 18:28, 7年前 , 28F
有一種壺鈴練法是要前後甩的 沒抓住就飛出去了
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08/07 18:36, 7年前 , 29F
除非snatch之類的，不然壺鈴真的飛出去也飛不遠
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噓
08/07 19:18, 7年前 , 30F
這種就是垃圾人啊 只圖自己方便 不管旁人死活
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08/07 20:03, 7年前 , 31F
壺鈴根本甩不遠，只是附近的人會有心理壓力吧了
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推
08/07 21:58, 7年前 , 32F
真的危險，同隊學長就是這樣縫三針...
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08/07 22:29, 7年前 , 33F
左右輪流一片~二片拆，到底是有什麼難度？
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08/07 22:36, 7年前 , 34F
單邊空槓，另邊基本破45公斤，就已經有危險
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08/08 00:07, 7年前 , 35F
每次躺在椅子上練胸 旁邊的人練啞鈴 離超近的 都會怕怕
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推
08/08 10:32, 7年前 , 36F
這種白目的很多，我還遇到一個菜鳥，嘴都不問，我毛巾
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08/08 10:32, 7年前 , 37F
都鋪在仰臥起坐椅上，他老兄竟朝椅子就坐下
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推
08/08 11:43, 7年前 , 38F
上次在運動中心臥推，坐在臥推椅上休息，有一個阿伯直
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08/08 11:43, 7年前 , 39F
接拆我槓片我直接傻眼
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推
08/08 15:22, 7年前 , 40F
在蔬菜看過有人差點翻掉 真的要注意一下
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噓
08/08 16:43, 7年前 , 41F
看是什麼架子吧 我家龍門架 單邊50也不會翻
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推
08/08 21:22, 7年前 , 42F
我覺得沒用卡扣更恐怖 在wg看過有人深蹲到一半重心不
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08/08 21:22, 7年前 , 43F
穩 槓片噴出 差點砸到隔壁臥推的人
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08/09 00:33, 7年前 , 44F
我就是看過這種慘劇啊....真的砸到
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08/09 17:56, 7年前 , 45F
有時可能是練完恍神 沒注意到只拆單邊
08/09 17:56, 45F
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