[心得] 真的不要先拆一邊的槓片

看板MuscleBeach作者 (jamesandkevin)時間7年前 (2018/08/06 17:40), 編輯推噓42(57推 15噓 31→)
留言103則, 75人參與, 7年前最新討論串1/2 (看更多)
小弟我剛剛在深蹲 蹲完最後一組準備收槓片 想說沒蹲很重 就偷懶先收一邊的槓片 結果當我收完一邊的那瞬間 槓鈴掉下去 剛好旁邊有一面玻璃就被打破了 有人跟我犯過一樣的錯嗎QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.52.112 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1533548449.A.BE8.html
推
08/06 17:42, 7年前 , 1F
好奇 多種會傾斜
08/06 17:42, 1F
推
08/06 17:43, 7年前 , 2F
好奇+1..XDD
08/06 17:43, 2F
→
08/06 17:43, 7年前 , 3F
之前台大不是才因為這樣砸死人？
08/06 17:43, 3F
→
08/06 17:44, 7年前 , 4F
我其實只做到160而已 一邊70而已啊
08/06 17:44, 4F
→
08/06 17:44, 7年前 , 5F
一片一片兩邊輪著收
08/06 17:44, 5F
→
08/06 17:44, 7年前 , 6F
我以後會一邊一邊收不偷懶QQ
08/06 17:44, 6F
推
08/06 17:45, 7年前 , 7F
靜力平衡基本題 不難算
08/06 17:45, 7F
推
08/06 17:46, 7年前 , 8F
賠多少囧
08/06 17:46, 8F
推
08/06 17:48, 7年前 , 9F
理論上 槓子跟槓片的共同質心在兩個勾勾中間 就不會倒
08/06 17:48, 9F
→
08/06 17:48, 7年前 , 10F
還不知道賠多少 我只先留資料
08/06 17:48, 10F
推
08/06 17:49, 7年前 , 11F
架子太小才會這樣
08/06 17:49, 11F
推
08/06 17:49, 7年前 , 12F
8000吧我猜
08/06 17:49, 12F
推
08/06 17:49, 7年前 , 13F
三樓說的是某助教嗎？
08/06 17:49, 13F
推
08/06 17:50, 7年前 , 14F
好像差40kg左右就會翻了 沒試過
08/06 17:50, 14F
推
08/06 17:53, 7年前 , 15F
之前差點被一個亂拆槓片的低能害死 一次拔掉兩片藍的 頭
08/06 17:53, 15F
→
08/06 17:53, 7年前 , 16F
差點被60公斤打到
08/06 17:53, 16F
噓
08/06 17:56, 7年前 , 17F
危險行為
08/06 17:56, 17F
推
08/06 17:57, 7年前 , 18F
兩邊重量差太多本來就會倒，之前也見證過了 在旁邊嚇死
08/06 17:57, 18F
→
08/06 17:57, 7年前 , 19F
了
08/06 17:57, 19F
推
08/06 17:58, 7年前 , 20F
國中高中不是有教槓桿和重心
08/06 17:58, 20F
推
08/06 17:59, 7年前 , 21F
八千公定價啦，打破玻璃你不是第一個也不是最後
08/06 17:59, 21F
推
08/06 18:00, 7年前 , 22F
一半槓架有兩個支點 跟國中不一樣^^
08/06 18:00, 22F
推
08/06 18:02, 7年前 , 23F
不知道..槓片位置 槓的質量分布 支點位置怎麼算啦XDD
08/06 18:02, 23F
推
08/06 18:03, 7年前 , 24F
我都一片一片慢慢收
08/06 18:03, 24F
推
08/06 18:03, 7年前 , 25F
有巨巨我就推
08/06 18:03, 25F
推
08/06 18:03, 7年前 , 26F
看過一個自我感覺良好的肥壯男一蹲百二起跳 蹲個兩組就沒
08/06 18:03, 26F
→
08/06 18:04, 7年前 , 27F
力往後倒 後來也是先拆一邊結果槓往游池方向的玻璃倒 差
08/06 18:04, 27F
→
08/06 18:04, 7年前 , 28F
點打破
08/06 18:04, 28F
推
08/06 18:04, 7年前 , 29F
借問一片25KG的怎麼拆 我兩邊各掛25要拆一定倒一邊
08/06 18:04, 29F
→
08/06 18:05, 7年前 , 30F
後來我都會兩邊按順序拆
08/06 18:05, 30F
推
08/06 18:07, 7年前 , 31F
長久以來，我拆槓片都是戰戰兢兢，小心謹慎，為自己，也
08/06 18:07, 31F
→
08/06 18:07, 7年前 , 32F
為別人安全
08/06 18:07, 32F
推
08/06 18:08, 7年前 , 33F
蠻好奇的一片25kg 如果不知怎麼拆 那是怎麼裝上去的呢^^
08/06 18:08, 33F
推
08/06 18:08, 7年前 , 34F
@@a..25kg會倒嗎..印象中不會啊XDD
08/06 18:08, 34F
推
08/06 18:11, 7年前 , 35F
...還真的沒想過這個問題
08/06 18:11, 35F
推
08/06 18:21, 7年前 , 36F
一邊70怎麼不會倒...有沒有經驗啊，要只卸一邊只少先把
08/06 18:21, 36F
→
08/06 18:21, 7年前 , 37F
槓往自己這邊拉到底，減小另一側的力臂啊傻眼...
08/06 18:21, 37F
推
08/06 18:27, 7年前 , 38F
很多人練深蹲是正金字塔 所以裝都分別裝 拆就想偷懶@@
08/06 18:27, 38F
推
08/06 18:27, 7年前 , 39F
一邊70不倒才奇怪吧…頂多一邊49就不敢偷懶了
08/06 18:27, 39F
還有 24 則推文
→
08/06 19:42, 7年前 , 64F
量的話可以差更多，只是怕危險所以沒測試
08/06 19:42, 64F
噓
08/06 19:43, 7年前 , 65F
...............
08/06 19:43, 65F
噓
08/06 19:46, 7年前 , 66F
意圖殺人？
08/06 19:46, 66F
噓
08/06 19:48, 7年前 , 67F
文組?
08/06 19:48, 67F
推
08/06 19:49, 7年前 , 68F
看人拆槓片 一口氣拆一邊真的會閃遠點
08/06 19:49, 68F
推
08/06 19:51, 7年前 , 69F
25不會倒啦
08/06 19:51, 69F
推
08/06 19:55, 7年前 , 70F
感謝這篇,還好一邊10公斤是我的極限了@@,不然真的不知道
08/06 19:55, 70F
噓
08/06 20:16, 7年前 , 71F
平均慢慢拆下來 這不是常識嗎…
08/06 20:16, 71F
推
08/06 20:37, 7年前 , 72F
我都不要差超過25kg 倒了真的很危險
08/06 20:37, 72F
推
08/06 21:21, 7年前 , 73F
智商這東西真希望人人都有
08/06 21:21, 73F
推
08/06 21:30, 7年前 , 74F
幹 你是不是在大直world gym
08/06 21:30, 74F
推
08/06 22:16, 7年前 , 75F
上次在中壢健工也遇到天兵，臥推槓片直噴地板還好我前五秒
08/06 22:16, 75F
→
08/06 22:16, 7年前 , 76F
移到右邊一點不然QQ
08/06 22:16, 76F
噓
08/06 22:20, 7年前 , 77F
紅明顯，先把槓往一側移到底，再拆槓片就不會翹槓了
08/06 22:20, 77F
噓
08/06 22:37, 7年前 , 78F
...是有多新手...會犯這錯誤 ＝ ＝
08/06 22:37, 78F
噓
08/06 23:39, 7年前 , 79F
健身最基本的素質都沒有...
08/06 23:39, 79F
推
08/07 00:01, 7年前 , 80F
之前早上練恍神拆鋼有遇過不過還好有反應過來壓下去
08/07 00:01, 80F
推
08/07 00:13, 7年前 , 81F
該有廠商發明護鋼樑的安全凹槽了
08/07 00:13, 81F
推
08/07 00:13, 7年前 , 82F
物理沒有學好
08/07 00:13, 82F
推
08/07 00:15, 7年前 , 83F
w槓曾經翻過嚇到
08/07 00:15, 83F
→
08/07 00:15, 7年前 , 84F
其實不用槓鈴卡扣的也很危險，槓片一滑掉也會飛出去
08/07 00:15, 84F
噓
08/07 00:27, 7年前 , 85F
你在哪邊練說一下 給人閃避的機會
08/07 00:27, 85F
噓
08/07 02:55, 7年前 , 86F
慶幸破的是玻璃，別人受傷賠得起嗎，是偷懶什麼
08/07 02:55, 86F
→
08/07 04:54, 7年前 , 87F
我有啊 一點傾斜馬上壓回去
08/07 04:54, 87F
推
08/07 07:43, 7年前 , 88F
一邊50kg以上就差不多會倒了
08/07 07:43, 88F
推
08/07 08:15, 7年前 , 89F
靜力平衡樓下算一下
08/07 08:15, 89F
推
08/07 09:50, 7年前 , 90F
健身還懶成這樣 根本欠噓 要不要擺個沙發讓你組間休息
08/07 09:50, 90F
→
08/07 09:50, 7年前 , 91F
享受？
08/07 09:50, 91F
→
08/07 09:51, 7年前 , 92F
兩邊平衡拆槓片很難嗎 不過走幾步路而已還可以練核心
08/07 09:51, 92F
→
08/07 10:36, 7年前 , 93F
我上次也這樣...幸好旁邊的巨巨幫扶QQ
08/07 10:36, 93F
推
08/07 11:15, 7年前 , 94F
呃，放地上拆用簡型起槓也會嗎？
08/07 11:15, 94F
推
08/07 11:22, 7年前 , 95F
我覺得有時候不是大家不懂物理原理或是想偷懶，而是真
08/07 11:22, 95F
→
08/07 11:22, 7年前 , 96F
的會忘記兩邊要平衡這件事情，感覺自由槓那邊應該貼個
08/07 11:22, 96F
→
08/07 11:22, 7年前 , 97F
提醒通知
08/07 11:22, 97F
噓
08/07 11:38, 7年前 , 98F
母湯喔
08/07 11:38, 98F
推
08/07 12:30, 7年前 , 99F
推 需要一個提醒牌子 總有失誤的時候
08/07 12:30, 99F
→
08/07 13:34, 7年前 , 100F
之前在健工賠過一面4500，給你參考
08/07 13:34, 100F
推
08/07 13:47, 7年前 , 101F
新手長知識了 從沒想過這問題@@
08/07 13:47, 101F
噓
08/08 03:25, 7年前 , 102F
...
08/08 03:25, 102F
推
08/10 05:30, 7年前 , 103F
真希望槓子打到你家人 給你長點記性
08/10 05:30, 103F
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