[問題] 有人試過這樣的練背方法嗎？

看板MuscleBeach作者 (Schick)時間7年前 (2018/07/30 22:21), 編輯推噓-4(6推 10噓 15→)
留言31則, 22人參與, 7年前最新討論串1/1
如題！ 因為我的朋友其實一直以來練背沒有感覺！ 我跟教練說，於是他拍了練背的教學影片！ 我自已跟朋友試了是蠻有效的！ https://www.facebook.com/up.wass/videos/10216822026045707/ 但是不知道各位巨巨及女神用這樣的方法練感覺如何？ 或是有更好的練背方式嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.232.51.164 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1532960471.A.716.html
噓
07/30 22:30, 7年前 , 1F
？？？
07/30 22:30, 1F
→
07/30 22:32, 7年前 , 2F
這是在業配嗎...沒有什麼特別的阿..
07/30 22:32, 2F
噓
07/30 22:33, 7年前 , 3F
不想點
07/30 22:33, 3F
→
07/30 22:33, 7年前 , 4F
就是一段滑輪下拉的教學 講的不錯
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07/30 22:39, 7年前 , 5F
滑輪下拉的新手教學 還可以啦 給箭頭
07/30 22:39, 5F
噓
07/30 23:40, 7年前 , 6F
Dcard發不夠嗎
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07/30 23:42, 7年前 , 7F
只是想了解大家的方式，是不是有更好的^^
07/30 23:42, 7F
噓
07/30 23:46, 7年前 , 8F
業配就業配講這麼多，dcard和這裡幾乎同時發ㄟ 大哥
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07/30 23:48, 7年前 , 9F
我是不了解什麼業配不配的，我的教練在裡面有賣東西？
07/30 23:48, 9F
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07/30 23:50, 7年前 , 10F
而且再者，我是來討論的，想學東西的，不是來砲的
07/30 23:50, 10F
噓
07/31 00:01, 7年前 , 11F
滾啦
07/31 00:01, 11F
推
07/31 00:05, 7年前 , 12F
推
07/31 00:05, 12F
推
07/31 00:09, 7年前 , 13F
抱歉 滾錯 補推
07/31 00:09, 13F
推
07/31 00:10, 7年前 , 14F
這類tips很ok阿 真的一堆都在收肩胛的
07/31 00:10, 14F
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07/31 00:28, 7年前 , 15F
講得不錯 但滑輪下拉誰會沒試過= =
07/31 00:28, 15F
噓
07/31 00:34, 7年前 , 16F
真巧 你前兩篇文都跟這FB擁有者工作的健身房有關呢
07/31 00:34, 16F
推
07/31 01:57, 7年前 , 17F
還行
07/31 01:57, 17F
噓
07/31 01:57, 7年前 , 18F
只是推銷不算業配吧？
07/31 01:57, 18F
噓
07/31 09:22, 7年前 , 19F
讚
07/31 09:22, 19F
推
07/31 11:00, 7年前 , 20F
標題太聳動，這是一個很普遍的動作...但是兇宅太多我給1
07/31 11:00, 20F
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07/31 11:00, 7年前 , 21F
均衡一下
07/31 11:00, 21F
推
07/31 11:01, 7年前 , 22F
ㄏ
07/31 11:01, 22F
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07/31 11:27, 7年前 , 23F
滑輪下拉?
07/31 11:27, 23F
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07/31 14:11, 7年前 , 24F
唉...
07/31 14:11, 24F
噓
07/31 17:02, 7年前 , 25F
收肩胛就不能在額狀面操作？你的外旋肌在幹嘛
07/31 17:02, 25F
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07/31 17:41, 7年前 , 26F
呵呵，我只是問大家有沒有更好的方法，怎麼一堆人這麼激
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07/31 17:41, 7年前 , 27F
動呢？而且他在影片上完全沒有提到要去他的健身房或上課
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07/31 17:42, 7年前 , 28F
如果要戰，自已去他的FB板跟他戰，我是來這裡請教討論的
07/31 17:42, 28F
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07/31 18:45, 7年前 , 29F
這葉很強大，去他的版等於順便推廣XD
07/31 18:45, 29F
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07/31 18:58, 7年前 , 30F
何必推廣呢？就直接砲他的專業就好了啊，不是嗎？
07/31 18:58, 30F
噓
08/11 03:37, 7年前 , 31F
Such a waste of time zzzzzz
08/11 03:37, 31F
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