[問題] 想問大家做槓鈴肩推和硬舉時都在那裡做已刪文

看板MuscleBeach作者 (想做愛的屁孩)時間7年前 (2018/07/16 17:00), 編輯推噓9(12推 3噓 10→)
留言25則, 18人參與, 7年前最新討論串1/1
各位巨巨下午好 因為剛進健身房，不知道有些訓練該在哪裡做， 請問槓鈴肩推就是直接在深蹲架做嗎？ 那硬舉都在那裡做？因為感覺好像沒什麼位置可以做， 還有槓鈴划船之類的， 也不知道槓要去哪裡拿，難道是要偷臥推架或深蹲架上的槓子嗎？ 還有突然想到， 我待的健身房的深蹲架有兩根槓，除了一根常見的槓外，還有一根好像是黑的？請問兩支 槓差在哪裡？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.219.130.122 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1531731646.A.235.html
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07/16 17:02, 7年前 , 1F
觀察別人在哪裡做不就知道了...這樣也一篇
07/16 17:02, 1F
推
07/16 17:04, 7年前 , 2F
你打這麼多字不如直接回
07/16 17:04, 2F
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07/16 17:04, 7年前 , 3F
原po: 槓放地上槓片裝上去就開始做
07/16 17:04, 3F
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07/16 17:13, 7年前 , 4F
暑假到了？
07/16 17:13, 4F
推
07/16 17:17, 7年前 , 5F
看別人,問櫃台,自己找空位(不要卡死交通即可)
07/16 17:17, 5F
推
07/16 17:21, 7年前 , 6F
就拿深蹲架的也可以
07/16 17:21, 6F
推
07/16 17:23, 7年前 , 7F
有些空槓會集中放置,可以問一下. 像有的是直立起來插地面孔
07/16 17:23, 7F
推
07/16 17:36, 7年前 , 8F
每家健身房的裝潢配置都不一樣 原PO的問題其他場館的人
07/16 17:36, 8F
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07/16 17:36, 7年前 , 9F
也沒法回答吧
07/16 17:36, 9F
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07/16 18:20, 7年前 , 10F
直接問櫃檯或服務人員，或教練
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07/16 20:17, 7年前 , 11F
抱歉，因為在比較偏僻的地方，高雄岡山，都早上去練，人
07/16 20:17, 11F
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07/16 20:17, 7年前 , 12F
很少，教練好像也只有站櫃檯的一位，所以不知道該找誰問
07/16 20:17, 12F
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07/16 20:18, 7年前 , 13F
另外可以請問cable機的那個滑輪該怎麼調整高度嗎？因為今
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07/16 20:18, 7年前 , 14F
天早上一直在那邊弄也不知道要怎麼調
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推
07/16 20:19, 7年前 , 15F
把旁邊那個插銷往外拉以後就可以調整高度
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07/16 20:33, 7年前 , 16F
謝謝各位巨巨
07/16 20:33, 16F
推
07/16 20:59, 7年前 , 17F
槓旁邊都會寫廠牌跟用途，舉重槓跟健力槓就差非常多
07/16 20:59, 17F
推
07/16 21:11, 7年前 , 18F
皇家吼
07/16 21:11, 18F
推
07/16 21:46, 7年前 , 19F
感覺是皇家+1
07/16 21:46, 19F
推
07/16 21:49, 7年前 , 20F
在那裏 再哪裡 哈哈
07/16 21:49, 20F
噓
07/16 22:31, 7年前 , 21F
竟然問怎麼調整高度.....
07/16 22:31, 21F
噓
07/17 01:04, 7年前 , 22F
這些問題應該問館內人員，這裡問是要幫你躑筊嗎
07/17 01:04, 22F
推
07/17 01:48, 7年前 , 23F
我最喜歡在深蹲架做二頭彎舉了
07/17 01:48, 23F
噓
07/17 13:05, 7年前 , 24F
你乾脆叫旁邊的巨巨幫你調滑輪機高度
07/17 13:05, 24F
推
07/18 13:42, 7年前 , 25F
大家在這裡會很兇，現實中直接問就會很親切的幫你
07/18 13:42, 25F
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