[閒聊] HIIT累成狗

看板MuscleBeach作者 (60的野望)時間7年前 (2018/06/25 19:12), 7年前編輯推噓14(14推 0噓 7→)
留言21則, 20人參與, 7年前最新討論串1/1
大家好阿 我昨天阿 夢到末日之戰 醒來之後覺得，好像不能只練重訓，也要練練體能 不然變成殭屍就算了 跑太慢吃不到人餓死，真的是不知道找誰哭 剛好前陣子亂逛的時候有看到課表，決定試試看 知乎連結，不喜歡就別點惹，我會貼內容 https://www.zhihu.com/question/20874441/answer/415502627 直接嘗試中階課表 1.原地模擬跳繩40秒 2.簡易登山者20下 3.波比跳10下 4.空手深蹲小跳10下 5.橫向小碎步40秒 組間不休息，做完1-5休息40秒後重來，重複10次 結果做完兩組就累成狗，差點把星冰樂吐出來 請問這麼廢正常嗎？還是我只能考慮當智將型殭屍了？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.165.182.15 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1529925167.A.D4D.html
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06/25 19:17, 7年前 , 1F
死做活做像條狗
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被人罵不能汪汪叫
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像條狗
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像條狗 真好笑
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推
06/25 19:26, 7年前 , 5F
建議買一送一那天再練，吐完還有一杯可以喝
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06/25 19:35, 7年前 , 6F
今天就4買1送1阿
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※ 編輯: doorsky (1.165.182.15), 06/25/2018 19:36:13
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06/25 19:51, 7年前 , 7F
HIIT就是要讓你累成狗 沒有的話就不叫HIIT
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06/25 20:28, 7年前 , 8F
一千零一
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推
06/25 20:54, 7年前 , 9F
狗都沒你累
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推
06/25 21:01, 7年前 , 10F
建議喝Red bull會飛比較好逃命 地上跑被包圍也是GG
06/25 21:01, 10F
推
06/25 21:25, 7年前 , 11F
作HIIT不累也是白做
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06/26 02:53, 7年前 , 12F
HIIT就是要比狗還累啊
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06/26 04:38, 7年前 , 13F
推文笑死
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06/26 07:54, 7年前 , 14F
吃完還要吃 拉完還要吃
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06/26 08:49, 7年前 , 15F
狗說 太EASY了
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06/26 10:31, 7年前 , 16F
人生就是~~吃拉撒!!!
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06/26 12:06, 7年前 , 17F
慘！～～～～
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06/26 14:50, 7年前 , 18F
練到的都是你的
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推
06/26 18:04, 7年前 , 19F
HIIT就是要累成狗，不累代表課表不適合你
06/26 18:04, 19F
推
06/26 18:14, 7年前 , 20F
你是9527?
06/26 18:14, 20F
推
06/26 23:10, 7年前 , 21F
重複10次，也太無聊，要不要試試NTC
06/26 23:10, 21F
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