[問題] 中年媽媽尋求專業教練(文山區, 新店)
各位板眾好,第一次在版上發文請多多包容~
我媽媽近年來受膝蓋關節問題困擾,想幫她找一個專業的教練鍛鍊身體。
幾日前發了一篇版上55歲媽媽訓練心得給我媽媽看,她受到很大的鼓勵。
本身膝蓋也有疏鬆問題的她一直有想踏入鍛鍊的路,不幸的是上次的健身經驗讓她有點害怕。
那時的教練(一對多)疑似是沒講清楚器材的操作方式所以讓膝蓋受了傷,對健身的印象會有點怕怕的。
再看了那篇文章之後又燃起一絲動力,但這次想幫她找專業的教練,為她骨質疏鬆的膝蓋進行訓練,以免壞事又在發生。
因為地域的關係,公館新店的範圍最適合她,不知道有沒有版友推薦健身中心針對這類的鍛鍊(中老年人,膝蓋方面的問題),或是有推薦的教練?
看我媽媽有努力的心,兒子也想幫他一把,有請各位版友指引了,非常感謝!
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