[問題] 台北信義/南港運動中心女教練求推

看板MuscleBeach作者Ifoundit (Ifoundit)時間7年前 (2018/06/11 17:19)推噓4(5推 1噓 3→)

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如標題本身去年暑假在台南上過三個月/35小時左右的一對一教練課當時教練以深蹲跟RDL為主印象中練到最後一次各是45kg/10下跟40kg/10下兩組也會做划船、伏地挺身、波比跳、腰球、飛輪等等有的沒的總之教練設計　不過我覺得沒有那麼多種類也無妨那時候大概是我2x年來感受到最有效的減肥方式了但中間上班荒廢了一年　肥肉回來了動作也沒有信心都記得因為接下來會出國念書希望可以在7~9月上教練課　之後出國可以自己做離我比較近的地點是信義跟南港運動中心本身性別女，如果有不錯的女教練歡迎推薦感謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.222.245.246 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1528708740.A.8CE.html ※ 編輯: Ifoundit (61.222.245.246), 06/11/2018 17:20:02

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nanakolin

06/11 17:33, 7年前 , 1^F

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sxscts

06/11 17:41, 7年前 , 2^F

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ty28

06/11 19:24, 7年前 , 3^F

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