[問題] 喝乳清後有無力感

看板MuscleBeach作者 (胖達荏)時間6年前 (2018/05/22 10:02), 編輯推噓26(26推 0噓 13→)
留言39則, 34人參與, 6年前最新討論串1/1
如題 最近把乳清改成訓練前喝 但連喝三天下來 喝完就有一股全身無力感 想睡覺 疲倦這樣 想問一下大家有人有過這樣的情形嗎？ 我目前喝的是myprotien的抹茶口味的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.82.155.198 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526954555.A.301.html
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05/22 10:10, 6年前 , 1F
為何要訓練前喝? 讓身體動用能量去消化它?
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就跟你吃飽飯後想睡覺一樣的道理
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練胃
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每天上班都無力感
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我好久沒有有力過了 可能都太晚睡qq
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吃個蛋白質那麼多症狀
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我吃飽也有無力感
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練胃笑死我了XDDDD
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我也是欸哈哈
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應該改成看到啞鈴槓鈴突然有一股無力感
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糖尿病?!
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我都習慣練的時候喝
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空腹練或是再提早一些喝試試
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這是因為你那間沒妹子吧
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樓上突破盲腸
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我練完也有無力感
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下次試試乳清套阿比
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運動完就有無力感，這不是正常的嗎？還用問喔
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05/22 12:44, 6年前 , 19F
為什麼不能訓練前喝？
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我都把乳清換成阿比 在套黑松沙士 給你參考
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05/22 13:27, 6年前 , 21F
你改一下訓練後喝 我也是練前喝感覺比較好 練後吃正餐
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每個人都有個體差異 找出最適合自己的比較重要
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原本就訓練前喝阿
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05/22 13:32, 6年前 , 24F
你有對牛奶喝嗎？如果有應該是奶造成的
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可能是抹茶太難喝XD
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帶個妹子會特別有力,整個健身房氣氛都會不一樣
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05/22 14:31, 6年前 , 27F
喝飽了想睡
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05/22 14:52, 6年前 , 28F
我喝完都很想尿尿 正常嗎~!!!!
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樓上不正常 乳清應該會堆積在膀胱 反而不想尿尿（開玩
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05/22 14:56, 6年前 , 30F
笑的
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05/22 19:16, 6年前 , 31F
我發現我喝on也會有一點不舒服無力感（以前有同樣感覺是喝
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05/22 19:16, 6年前 , 32F
某些濃縮還原果汁）
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05/22 20:31, 6年前 , 33F
可能是抹茶太難喝+1 喝到厭世
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05/22 22:36, 6年前 , 34F
根據實驗，乳清蛋白會造成胰島素快速分泌，血糖會因
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05/22 22:36, 6年前 , 35F
此降低，如果同時間沒有進食碳水，有些人可能會低血
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05/22 22:36, 6年前 , 36F
糖暈眩
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05/23 02:45, 6年前 , 37F
上網查喝太多好像對腎不好
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05/23 09:56, 6年前 , 38F
我當時多吃碳水就沒事了
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05/24 00:22, 6年前 , 39F
嗑一根香蕉 給你參考
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