[問題] 重訓前吃點東西嗎

看板MuscleBeach作者 (不聽不聽你別說)時間7年前 (2018/05/08 23:19), 編輯推噓31(34推 3噓 10→)
留言47則, 44人參與, 7年前最新討論串1/1
明天教練課下午五點 卡在一個晚餐前尷尬的時間 建議在去上課前吃點東西嗎 明天練胸 有點怕上到一半沒力 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.121.116.198 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1525792789.A.D2D.html
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05/08 23:21, 7年前 , 1F
吃點醣類
05/08 23:21, 1F
推
05/08 23:22, 7年前 , 2F
我都吃地瓜...
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推
05/08 23:34, 7年前 , 3F
一塊雞胸或兩顆蛋
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推
05/08 23:40, 7年前 , 4F
香蕉
05/08 23:40, 4F
推
05/08 23:45, 7年前 , 5F
邊喝乳清邊運動（選我選我～
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推
05/08 23:45, 7年前 , 6F
吃地瓜
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推
05/08 23:55, 7年前 , 7F
喝威德能量飲
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05/09 00:00, 7年前 , 8F
吃點虧也不錯
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推
05/09 00:00, 7年前 , 9F
吃點東西都這麼難決定嗎XD
05/09 00:00, 9F
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05/09 00:03, 7年前 , 10F
怕胖==
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推
05/09 00:22, 7年前 , 11F
ㄧ片高蛋白餅乾 補充糖類+蛋白質 輕鬆解決
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推
05/09 00:24, 7年前 , 12F
怕胖就不吃飯歐？
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05/09 01:08, 7年前 , 13F
隨便 你想吃就吃
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推
05/09 01:13, 7年前 , 14F
你都買教練課了不問教練?
05/09 01:13, 14F
推
05/09 01:15, 7年前 , 15F
隨便吃 補能量
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推
05/09 01:16, 7年前 , 16F
黑咖啡 或 能量果凍之類 之前吃早餐完去運動結果差點快吐
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05/09 01:16, 7年前 , 17F
出來了。
05/09 01:16, 17F
噓
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吃吃的愛
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推
05/09 01:26, 7年前 , 19F
我都吃點豆腐
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推
05/09 01:42, 7年前 , 20F
吃汗
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推
05/09 01:55, 7年前 , 21F
一定要吃
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推
05/09 02:31, 7年前 , 22F
四點吃
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推
05/09 02:33, 7年前 , 23F
空腹練腹肌 感受度比較好 空腹練沒差
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05/09 07:07, 7年前 , 24F
我都喝巧克力牛奶300ml
05/09 07:07, 24F
推
05/09 07:37, 7年前 , 25F
看間隔多久 但一定會吃
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推
05/09 08:10, 7年前 , 26F
香蕉 黑咖啡
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推
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吃牛排
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推
05/09 09:02, 7年前 , 28F
香蕉+黑咖啡
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05/09 10:21, 7年前 , 29F
麥當勞大麥克套餐+勁辣雞翅
05/09 10:21, 29F
噓
05/09 10:35, 7年前 , 30F
大俠愛吃漢堡包
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推
05/09 10:38, 7年前 , 31F
蛋加半根香蕉
05/09 10:38, 31F
推
05/09 10:41, 7年前 , 32F
吃一點東西 不然怕你暈倒頭撞到地上 嚴重的話會很危險
05/09 10:41, 32F
推
05/09 11:00, 7年前 , 33F
你不是大俠 請吃香蕉
05/09 11:00, 33F
推
05/09 11:06, 7年前 , 34F
主要攝取碳水化合物
05/09 11:06, 34F
噓
05/09 11:29, 7年前 , 35F
六塊雞桶 然後再去健身房吃女生豆腐 給你參考
05/09 11:29, 35F
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05/09 12:08, 7年前 , 36F
地瓜 感覺比較有力
05/09 12:08, 36F
推
05/09 13:56, 7年前 , 37F
我都吃麥當勞啦
05/09 13:56, 37F
推
05/09 15:52, 7年前 , 38F
香蕉
05/09 15:52, 38F
推
05/09 16:17, 7年前 , 39F
香蕉+茶葉蛋
05/09 16:17, 39F
推
05/09 16:34, 7年前 , 40F
所以即使沒有空腹感 大家也是會吃點東西再上嗎
05/09 16:34, 40F
推
05/09 16:44, 7年前 , 41F
明明就有關係 有人還是不願意承認香蕉
05/09 16:44, 41F
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05/09 16:44, 7年前 , 42F
拍謝 之前的推文沒有刪掉
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05/09 16:44, 7年前 , 43F
其實只有香蕉兩個字
05/09 16:44, 43F
推
05/09 16:45, 7年前 , 44F
大亨堡
05/09 16:45, 44F
推
05/09 17:12, 7年前 , 45F
先打一管類固醇再說(x
05/09 17:12, 45F
推
05/09 17:43, 7年前 , 46F
在家吃巧克力，在健身房吃別人豆腐
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推
05/09 18:35, 7年前 , 47F
吃豆腐+1
05/09 18:35, 47F
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