[問題] 吃完精緻食物容易昏睡

看板MuscleBeach作者 (拔辣)時間7年前 (2018/04/18 15:51), 7年前編輯推噓21(21推 0噓 14→)
留言35則, 28人參與, 7年前最新討論串1/1
各位巨巨好：（手機排版見諒） 我知道吃精緻食物血糖升得快 會在吃飽之後容易想睡 但不知道是不是錯覺，自從訓練增強， 加上低GI飲食控制之後 升醣反應好像更明顯 剛起床早餐吃個奶酥波蘿麵包 就會直接受不了睡著 請問大家有這樣的困擾嗎？ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.138.21.90 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1524037866.A.E98.html ※ 編輯: specific (220.138.21.90), 04/18/2018 15:51:49 ※ 編輯: specific (220.138.21.90), 04/18/2018 15:52:14
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04/18 15:53, 7年前 , 1F
小麥過敏 試試看戒斷小麥 吃白飯類
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奶酥菠蘿麵包是低GI?
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奶酥麵包雞哀值很高吧
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應該是表達能力不好吧 意思是平常吃低GI 之後吃高GI的
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東西很容易昏睡？
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奶酥波蘿麵包這麼猛？直接睡著挖操，那你會不會不小
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心吃到糖果直接昏迷三天
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我可以代吃
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是不是卡在喉嚨裡麵才昏睡啊
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吃波蘿麵包吃到像吃安眠藥 這....
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吃澱粉類前先吃蔬菜類墊肚子
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還有升醣數飆這麼快你應該先去看內分泌科檢查
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吃一口砂糖不就升天了
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根本只是沒睡飽
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一樓應該是想說麩質吧
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我反而間歇性斷食習慣之後 偶而打破習慣也會不舒服
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我吃三重某家炸雞也是超想睡 搬走兩年後再吃一次
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我又差點睡在路邊了
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樓上再說五華街的炸雞塊嗎
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04/18 19:39, 7年前 , 20F
睡在路邊會不會太浮誇了XD
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哈哈哈哈
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正常阿 身體習慣了
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困擾可以給我xD
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睡在路邊xddd
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你應該是過敏? 我喝沙士也會嗜睡
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04/18 22:00, 7年前 , 26F
我晚餐吃飽只要坐在沙發就會睡著 目前也是無解
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04/18 22:46, 7年前 , 27F
我也很愛睡覺 自己是吃完大蒜麵包就會睡著了 推薦給你
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04/19 01:20, 7年前 , 28F
我自己是吃的乾淨的話（健身便當之類），覺得上班
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04/19 01:20, 7年前 , 29F
精神比較好
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04/19 01:26, 7年前 , 30F
在今大滷肉飯旁邊的兔子與馬炸雞攤
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04/19 08:13, 7年前 , 31F
敏感度關係吧
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04/19 08:32, 7年前 , 32F
do keto 血糖恆定
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04/19 11:46, 7年前 , 33F
我吃麵條就扛不住了
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04/19 17:12, 7年前 , 34F
可惡 下午聞到辦公室訂的派克就想睡了
04/19 17:12, 34F
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04/19 17:29, 7年前 , 35F
哪裡來的催眠奶酥，給我一打...我晚上都睡不著
04/19 17:29, 35F
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