[問題] 有人健身時也會有脹氣的問題嗎
如題
脹氣的問題從二個月前登出國軍online後開始困擾我
很容易健身時開始脹氣，甚至吃稍微多一點就會一直打嗝無論有沒有運動
尤其是練腿跟核心的時候會感覺氣特別多會不舒服，而且核心無法正確出力穩住，有時候還
會看到肚子那邊微微鼓起…
個人是飯後大約二小時開始運動，訓練前半小時會喝一份高蛋白
但是在加入國軍前也健身了二三年了完全沒有類似問題
請問有人有類似困擾嗎
求神人解答
感激不盡
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.64.170
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