[閒聊] homegym免費教學 第四梯次

看板MuscleBeach作者 (阿嘉)時間6年前 (2018/01/15 20:58), 6年前編輯推噓49(49推 0噓 1→)
留言50則, 50人參與, 6年前最新討論串1/1
報名人數超過n倍,先關閉填單系統 這幾天會通知上課人員,感謝 ------------------------------------- 之前二、三梯次已全數完結 當時站內信太多，如未回應在這說聲抱歉 現招收第四梯次 有人幫我做了google報名單 有興趣的請填寫，不需站內我了 https://goo.gl/forms/QEIRegEmyrSLUgFg2 此梯次預計招收人數10人 以我方便排課為優先，並非先填寫的優先 所以請先確認自己時間是否配合的上 再做填寫 重點是帶你入門、了解基礎知識(動作、器材、心態) 之後你就知道如何選擇適合你的健身房以及教練 我是想仿效館長推廣重訓,所以對於新手我願意花時間教導 對重訓已經上手的就不需要報名了 畢竟我不是專業教練，在我這學不到太厲害的東西der https://i.imgur.com/I53utiZ.jpg
一、 招收對象： 健身新手 對動作、肌群、器材使用尚不了解者 或者有打算開始健身不知從何下手者 二、 上課模式： 每天一對二，帶著你們跟我一起練 四週課程分別訓練部位為 胸 背 腿 肩手 三、開課時間： 1/23（一）起，為期一個月，每週固定一天上課 （ex:勾選星期一，即代表固定每週一上課） 每週一到週五晚上八點-十點；週六晚上七點-九點 *因第四週有遇到過年，可延後一週上課 四、地點： 捷運新埔站附近（走路五分鐘可達） 五、費用：全免，自備熱誠的心 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.209.161 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1516021092.A.133.html
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推推佛心
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大推特推!!!
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太佛了 樓主肉長好長滿
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佛～
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大推～阿嘉人超好&好 那隻貓貓
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佛心推，原po天天破PR
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好心推，可惜排班,無法參加QQ
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佛心
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好心推！
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佛心
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推佛心
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佛！
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感謝大大
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推佛心
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推推人超好，到現在都很感謝～～
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超佛
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推佛心！！話說1/23是星期二@@
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推好心，希望有機會上您的課
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推推
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推推好心人
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推健身屆就是需要你這種人
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真佛 必推
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佛心大推
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佛
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推！好心！
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good想去
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希望去的人有水準 保持乾淨 不亂丟垃圾偷東西
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要怎麼報名
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帥啊
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※ 編輯: rocksayhi (111.240.13.201), 01/16/2018 17:38:36
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不推對不起自己
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推佛
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太佛啦
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沒跟到 已哭啊....
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推推 巡場教練超Q
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佛心推，可惜沒跟到QQ
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人超好
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佛心
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佛心推 沒跟到QQ
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推 沒跟到QQ
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推佛心～
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推佛心 沒跟到QQ
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推佛心沒跟到QQQQQ
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