[情報] 台中 北區 免費21堂教練課
嗨大家好
我是奇德
2017年9月有在台北舉辦這個計畫
那時候只有我一位教練在執行
目的是為了讓那些過重且影響到他們健康的人們
藉由運動以及良好的飲食生活習慣去改善
而舉辦了這個免費教練課計畫去幫助身邊的人
雖然一個人的力量很小
但是慢慢累積也可以改變周圍的人
那一次計畫在2017年11月結束
那位大哥除了最基本減重十公斤以外
他血中三酸甘油酯以及膽固醇等等指數都明顯降低
而從改善外型獲得親友的贊同更增加他的自信心
在他原本人工關節的膝蓋，在生活機能上
原本站起來爬樓梯吃力，現在也改善很多
大幅度的改善他生理與心理的健康
目前人在台中，有四位好夥伴好教練
也很認同這項計畫，於是決定一起在台中一起舉辦這個活動
一樣也是21天免費教練課計畫
那要怎麼報名呢
因為四個人的力量與時間有限
我們還是從那些比較高風險的開始
進行21堂一對一的課程
那何謂高風險
我們簡單大略性的以BMI定義
只要大於等於30 (體重kg/m身高的平方)
即可報名
我們將在1/31 選出四位
希望透過我們的專業以及熱情熱誠去幫助你
讓你或的更長的有效壽命
更好的生活機能
以及更健康的生理與心理
地點會在台中北區 在中清路與環中路口附近
只有你或是你有親友
(如果徵得你親友家人同意也可以幫他們報名)
的BMI大於等於30
請幫我填寫以下表格
https://goo.gl/Rgfb8g
我們將於1/31號 公布我們可以幫助到的四個人
謝謝
下台一鞠躬
PEACE
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.118.21.33
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1515345759.A.32D.html
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