[問題] 去工地做完工喝肌酸是否可行

看板MuscleBeach作者 (魯文˙戴維斯)時間6年前 (2018/01/06 15:35), 6年前編輯推噓12(14推 2噓 6→)
留言22則, 17人參與, 6年前最新討論串1/1
大家好 肥宅我想問個問題 就是阿 我看了一下肌酸這東西的功用 好像就是會增加你的氨基酸 然後幫助合成一種可以消除疲勞的物質 讓你的肌肉快速的回復力量 所以我就想到了一個問題 如果今天 我在工地做的腰痠背痛 全身虛累累 那這樣喝肌酸是否有用呢 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.165.253.232 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1515224153.A.8AB.html
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01/06 15:44, 6年前 , 1F
會變更巨 變巨後應該就比較不會累了
01/06 15:44, 1F
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01/06 15:49, 6年前 , 2F
舉起雙手大喊，地球的朋友把力量借給我 。 這樣子
01/06 15:49, 2F
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01/06 15:50, 6年前 , 3F
地球超人 地球超人
01/06 15:50, 3F
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01/06 16:05, 6年前 , 4F
好好睡個覺比較實在....
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睡24小時也無法讓肌肉短時間內恢復力量吧 ※ 編輯: LlewynDavis (115.165.253.232), 01/06/2018 16:05:49
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01/06 16:12, 6年前 , 5F
那你只好靠腎上線素了 激勵自己什麼的....
01/06 16:12, 5F
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01/06 16:16, 6年前 , 6F
應該沒阿比激勵效果好
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01/06 16:26, 6年前 , 7F
可以啊
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01/06 16:58, 6年前 , 8F
只是增加肌肉含水量而已吧，乳酸堆積來的梢慢些
01/06 16:58, 8F
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01/06 18:06, 6年前 , 9F
阿比加莎莎亞
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01/06 18:11, 6年前 , 10F
有操到肌肉就有幫助，但工地通常是脊椎出問題，注意姿
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01/06 18:11, 6年前 , 11F
勢更重要喔
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01/06 18:17, 6年前 , 12F
阿比+蘋果西打可能比較有用
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01/06 18:28, 6年前 , 13F
阿比套乳清
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01/06 20:39, 6年前 , 14F
阿比
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01/06 21:01, 6年前 , 15F
阿比套蘋果西打
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01/06 22:26, 6年前 , 16F
做工地的工頭挺著鮪魚肚但力量都很猛，做工很辛苦，超
01/06 22:26, 16F
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01/06 22:26, 6年前 , 17F
佩服的!
01/06 22:26, 17F
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01/07 01:59, 6年前 , 18F
有個東西叫 D-ribose 吃吃看啊 工地練完再喝咖啡健身
01/07 01:59, 18F
噓
01/07 07:37, 6年前 , 19F
不是仙丹好嗎
01/07 07:37, 19F
噓
01/07 07:44, 6年前 , 20F
睡24小時力量還不能回復 哪你喝一整罐也沒用
01/07 07:44, 20F
推
01/07 16:07, 6年前 , 21F
我在工地工作，下班照樣蹲照樣練，根本沒差
01/07 16:07, 21F
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01/07 16:07, 6年前 , 22F
體力不夠是熱量攝取問題，身體過痠是出力不對
01/07 16:07, 22F
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