[心得] 我很少推薦的5大訓練技巧 (中文字幕)消失

看板MuscleBeach作者時間8年前 (2017/11/29 21:47), 編輯推噓4(401)
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https://goo.gl/LujBzq Jeff Cavaliere希望你嘗試這些訓練技巧 同時能尊重健身房內的其他使用者 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.149.210 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511963255.A.C16.html

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家裡有轟菌的福音
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不夠壯 就準備被白眼
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第一個技巧別人看到會想幫
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德國壯漢訓練法大概要用1RM的幾%比較好???
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文章代碼(AID): #1Q7hftmM (MuscleBeach)