[討論] 近視與健身

看板MuscleBeach作者 (460100101kmum)時間6年前 (2017/11/24 10:42), 編輯推噓21(21推 0噓 21→)
留言42則, 24人參與, 6年前最新討論串1/2 (看更多)
版上的各位巨巨好 小弟今年23歲 我接觸健身大概兩年半 近半年算練得蠻勤的，一週大概會去健身房到六天，每次都待一個小時以上 昨天早上醒來覺得右邊眼睛，會看到有一個角落霧霧的 去眼科檢查看到是視網膜有個小的裂孔 不處理的話，很容易產生視網膜剝離 於是醫師馬上幫我做了Argon雷射，把裂孔貼起來 雖然視力沒有影響，雷射後也都正常生活，不會疼痛 但我本身雙眼近視都700度 近視本來就是視網膜剝離的危險因子 查過醫學文獻，儘管重量訓練沒有被列為危險因子 但我還是蠻擔心過度用力還是對我的傷口不好 醫師有說，雷射後至少要2-4週，視網膜的傷口才會結痂復原 我目前計畫是，這一個月都休息不要運動 而且我現在身材和肌肉量，其實已經達到我當初的目標了，所以未來想嘗試都用在家訓練 的方式，維持核心肌肉群和目前的肌肉量就好 不太敢再去健身房做大重量、極限的運動 發生這種事以及做這個決定我還是很難過，畢竟以後要運動，我都還是會很擔心 發這篇文也不是想要驚嚇版上的大家 醫學上真的發生視網膜剝離的機率也不高 我是想問，健身房我也算常看到戴高度數眼鏡的巨巨在練，不知你們對於視力和眼睛，在 訓練時有沒有什麼顧慮或保護？ 最後再次強調，視網膜剝離和重訓沒有直接關係 只是剛好我有近視 如果有這樣的症狀出現，還是要直接去眼科檢查比較好喔 版上首發請多指教 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.36.39 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1511491356.A.67E.html
推
11/24 10:44, 6年前 , 1F
不要太劇烈 不要閉氣用力
11/24 10:44, 1F
推
11/24 10:56, 6年前 , 2F
視網膜剝離是不是不能提重物什麼的
11/24 10:56, 2F
→
11/24 10:58, 6年前 , 3F
視網膜裂孔和視網膜剝離不一樣喔
11/24 10:58, 3F
推
11/24 10:59, 6年前 , 4F
醫生會建議不要提重物
11/24 10:59, 4F
→
11/24 10:59, 6年前 , 5F
是裂孔若沒及早發現用雷射打起來，破洞越來越大後會變成
11/24 10:59, 5F
→
11/24 11:00, 6年前 , 6F
剝離
11/24 11:00, 6F
推
11/24 11:01, 6年前 , 7F
我個人是破千度。 上週突然出現一些症狀，趕快去檢查，
11/24 11:01, 7F
→
11/24 11:01, 6年前 , 8F
醫生說沒有剝離或裂孔，但要持續觀察幾個月，「禁止劇
11/24 11:01, 8F
→
11/24 11:01, 6年前 , 9F
烈運動」。我有問了一下「劇烈運動」定義，說是不要跳
11/24 11:01, 9F
→
11/24 11:01, 6年前 , 10F
然後視網膜裂孔不一定會有症狀，原po很幸運，所以建議近
11/24 11:01, 10F
→
11/24 11:01, 6年前 , 11F
，連「韻律操」都不行，剩下多注意 如果發現飛蚊變多
11/24 11:01, 11F
→
11/24 11:01, 6年前 , 12F
視500度以上者要定期檢查眼底
11/24 11:01, 12F
→
11/24 11:01, 6年前 , 13F
了要馬上就醫手術。 憋氣眼壓也會變高，要記得呼吸
11/24 11:01, 13F
推
11/24 11:02, 6年前 , 14F
早日康復!
11/24 11:02, 14F
推
11/24 11:07, 6年前 , 15F
嚇得我兩三天不敢打電動...
11/24 11:07, 15F
推
11/24 11:07, 6年前 , 16F
請問醫師幫你做那雷射要多少錢啊？
11/24 11:07, 16F
推
11/24 11:08, 6年前 , 17F
早日康復
11/24 11:08, 17F
推
11/24 11:48, 6年前 , 18F
應該有健保
11/24 11:48, 18F
推
11/24 12:20, 6年前 , 19F
加油啊～
11/24 12:20, 19F
推
11/24 12:29, 6年前 , 20F
大重量憋氣，發現太重起來比較緩慢，我會慢慢吐一點氣出
11/24 12:29, 20F
→
11/24 12:29, 6年前 , 21F
來可以避免眼壓高。之前我是腰帶太緊即使有適當吐氣還是
11/24 12:29, 21F
→
11/24 12:29, 6年前 , 22F
眼壓高，後來腰帶調到適中就沒問題了
11/24 12:29, 22F
推
11/24 12:57, 6年前 , 23F
祝早日康復
11/24 12:57, 23F
推
11/24 13:11, 6年前 , 24F
早日康復
11/24 13:11, 24F
推
11/24 13:29, 6年前 , 25F
我破千度練舉重......不要勉強就對了
11/24 13:29, 25F
推
11/24 13:45, 6年前 , 26F
我900 以不傷身體為前提吧
11/24 13:45, 26F
推
11/24 15:30, 6年前 , 27F
長知識
11/24 15:30, 27F
推
11/24 15:50, 6年前 , 28F
我也是破千度…有青光眼初期，每三個月檢查一下
11/24 15:50, 28F
→
11/24 15:51, 6年前 , 29F
重訓以8RM和5RM為主，醫生也只交待說，不要太勉強
11/24 15:51, 29F
→
11/24 16:02, 6年前 , 30F
我也破900，沒這個困擾
11/24 16:02, 30F
推
11/24 16:27, 6年前 , 31F
原po提醒的很好 沒困擾跟眼睛有個萬一是兩回事
11/24 16:27, 31F
推
11/24 16:36, 6年前 , 32F
高度近視健身切勿憋氣，平常則是盡量避免頭部劇烈晃
11/24 16:36, 32F
→
11/24 16:36, 6年前 , 33F
動
11/24 16:36, 33F
→
11/24 17:31, 6年前 , 34F
反正多注意 一有症狀馬上處理 https://i.imgur.com/8l9
11/24 17:31, 34F
→
11/24 17:31, 6年前 , 35F
74sj.jpg
11/24 17:31, 35F
→
11/24 17:32, 6年前 , 36F
回marc大，雷射的處理費都是健保喔，醫師還說這個可以
11/24 17:32, 36F
→
11/24 17:32, 6年前 , 37F
申請保險理賠…………謝謝版上的溫暖，希望以後還是會
11/24 17:32, 37F
→
11/24 17:33, 6年前 , 38F
繼續小心健身的
11/24 17:33, 38F
→
11/24 18:41, 6年前 , 39F
很想問個問題...不憋氣怎麼鞏固核心
11/24 18:41, 39F
推
11/24 22:35, 6年前 , 40F
適度吧，定期檢查，每個人基因都不同，有很好的自然也
11/24 22:35, 40F
→
11/24 22:35, 6年前 , 41F
有很差的。
11/24 22:35, 41F
推
11/26 17:48, 6年前 , 42F
還好原po提醒，我近視700度也算中高危險的族群~
11/26 17:48, 42F
‣ 更多 billy8622 的文章
文章代碼(AID): #1Q5uSSP- (MuscleBeach)
‣ 更多 billy8622 的文章
文章代碼(AID): #1Q5uSSP- (MuscleBeach)