[新聞] 108公斤槓鈴壓中頸骨！20歲壯男臥推慘遭活活壓死

看板MuscleBeach作者 (may)時間8年前 (2017/10/06 01:21), 編輯推噓23(24推 1噓 14→)
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108公斤槓鈴壓中頸骨！20歲壯男臥推慘遭活活壓死 馬來西亞一名20歲學生黃宗錦（譯音），因在進行健身訓練中的臥推項目時，不慎遭108 公斤的槓鈴壓中頸骨，最後傷重不治。死者的友人說，曾叫死者等他回來再一起練，沒想 到死者獨自一人健身時，遭槓鈴重壓在脖子上，被發現時已來不及救回。 據當地媒體報導，黃宗錦就讀馬來西亞藝術學院（MIA），平時的興趣是唱歌、彈琴。本 來的體重一度重達99公斤，後來開始健身後減到了84公斤，本來他預計要參加健美比賽， 不料卻發生悲劇，從此與親友天人永隔。 事發於3日晚間，黃宗錦在一間小型的健身中心進行重訓，當時死者的友人也在場，只是 中途離開一陣子，沒想到卻發生意外。事後他接受媒體採訪表示：「我離開時，曾勸他（ 黃宗錦）等我回來再鍛鍊，沒想到當我回來時，發現槓鈴壓在他的脖子，他已沒有意識了 。」 當時黃宗錦的友人立刻向其他人呼救，4人合力幫忙移走槓鈴並將黃宗錦送到醫院急救， 但送醫後仍宣告不治。死者的父母接獲消息後，抱頭痛哭，預計將兒子送往家鄉峇株巴轄 縣安葬。 報導提到，死者的友人表示，案發時，死者是臥舉共重108公斤的槓鈴，兩邊啞鈴各45公 斤，槓棍本身則為18公斤。他說，在一般情況下，如果要突破平時健身的極限，應要有人 在旁幫忙，否則若突然體力不支，才能有其他人救援。據了解，死者每周健身5次，每次2 小時。死者友人認為，黃宗錦有多年的健身經驗，應不是錯誤使用器材導致，「他很可能 是因為事發時疲倦，才不幸失手。」 《中國報》報導，35歲教練黃俊軒指出，體重80公斤的人要握舉108公斤的槓鈴並不容易 ，因為等於是自己1.35倍的體重，但如果受過長時間訓練是有可能的。黃俊軒表示，健身 新手應請教練指導，學習正確姿勢和常識；至於有經驗的人若想嘗試突破極限的話，也應 要有夥伴陪同，以免發生意外。 來源:http://hottopic.chinatimes.com/20171005005610-260803 中時電子報 http://news.ebc.net.tw/news.php?nid=81083 東森新聞 http://www.pixpo.net/post354902 全球華人科技聯盟 又一個... 獨自訓練又想突破的槓鈴臥推真的是很危險的訓練 近年來自己的印象中已經四個 昨日馬來西亞 上禮拜澳洲 https://goo.gl/x7ars6 去年美國人 http://www.setn.com/News.aspx?NewsID=211777 台灣四年前也有一個在家裡被壓死的 https://goo.gl/FDX9Qa 健身房裡救過兩次 但不是壓脖子這麼嚴重 只是起不來 放在胸口待救援那種 但有次遇到一個120公斤的壓在胸口 要去救他時 他確當沒事一樣 把槓鈴直接滾到大腿就坐起來 明明很瘦確超有力 強 還是希望臥推架能加裝安全架 但幾乎多都沒有 沒有的原因是 這樣練起來比較man?還是器材製作為了省成本? 一個人練臥推最大肌力時 真的超危險 大家要注意 尤其是隨便都破百的強者 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.16.187 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1507224103.A.2B3.html
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10/06 01:29, 8年前 , 1F
剛隨便查了一下關鍵字 其實近年來還有更多事故
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10/06 01:29, 8年前 , 2F
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10/06 01:30, 8年前 , 3F
真的要小心
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10/06 02:04, 8年前 , 4F
槓鈴我都不敢大重量 失手沒辦法摔
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推
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如果真的重，護著也不一定安全
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推
10/06 02:12, 8年前 , 6F
真的要拚力竭 我只用hammer bench press
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10/06 02:51, 8年前 , 7F
怕
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史密斯相對比較安全
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10/06 08:39, 8年前 , 9F
握推不要逞重
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10/06 08:47, 8年前 , 10F
安全至上啊
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10/06 09:34, 8年前 , 11F
又來了 唉
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10/06 10:12, 8年前 , 12F
我練一年還是不敢做槓鈴 只敢拿雅玲臥推
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10/06 10:12, 8年前 , 13F
啞鈴
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推
10/06 10:35, 8年前 , 14F
覺得啞鈴也很危險，掉下來直接打臉
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10/06 10:36, 8年前 , 15F
有護槓的架子最安全
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推
10/06 10:58, 8年前 , 16F
很多人為了能夠往下推到胸口 都把護槓拆掉推
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推
10/06 11:10, 8年前 , 17F
基本上不要用自殺式握法握槓鈴危險性很少 除非下槓下
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10/06 11:11, 8年前 , 18F
在頸部...
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10/06 11:13, 8年前 , 19F
不然像這種100KG的用胸頂著槓鈴也不會多重
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推
10/06 11:15, 8年前 , 20F
臥推大重量要有捕手或護槓，突破的話會先在三D史密斯先測
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10/06 11:15, 8年前 , 21F
試看看
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10/06 12:37, 8年前 , 22F
臥推一定要有朋友在旁邊，不然很危險
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10/06 12:51, 8年前 , 23F
大家訓練安全第一
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10/06 13:08, 8年前 , 24F
某樓的新聞，有一案是肝臟破裂死亡，不是下在頸部、胸椎
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10/06 13:08, 8年前 , 25F
，砸在肚子一樣會死亡啊！
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10/06 13:09, 8年前 , 26F
之前力竭直接用力滾肚子大腿下去
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10/06 13:28, 8年前 , 27F
還好我都練啞鈴握推
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10/06 13:36, 8年前 , 28F
就算小重量我也一定找有護槓的
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10/06 14:25, 8年前 , 29F
邊緣人不做槓鈴
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10/06 14:35, 8年前 , 30F
邊緣人 認命點 拿啞鈴
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推
10/06 15:09, 8年前 , 31F
我都只敢用Cable bench press和fly~
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推
10/06 16:51, 8年前 , 32F
個人比較喜歡啞鈴握推，角度多彈性大又可練單邊
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10/06 16:51, 8年前 , 33F
啞鈴握推需要更高的穩定性
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推
10/06 18:36, 8年前 , 34F
安全第一阿
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推
10/06 19:09, 8年前 , 35F
護槓是必要的
10/06 19:09, 35F
噓
10/06 20:18, 8年前 , 36F
頸骨是什麼
10/06 20:18, 36F
推
10/07 17:28, 8年前 , 37F
他是指頸椎吧…
10/07 17:28, 37F
推
10/08 06:45, 8年前 , 38F
有護槓的握推架 只適合有稍微拱腰的人 那些不拱腰
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10/08 06:46, 8年前 , 39F
的 會覺得卡卡
10/08 06:46, 39F
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