[心得] 深蹲前的暖身流程 (中文字幕)消失

看板MuscleBeach作者時間6年前 (2017/09/26 19:02), 編輯推噓20(2005)
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09/26 19:04, , 1F
頭推!
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09/26 19:10, , 2F
頸推
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臥推
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09/26 19:17, , 4F
推臥推.....
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09/26 19:28, , 5F
腿推
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難得練腿
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09/26 21:16, , 8F
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09/26 21:20, , 9F
保加利亞推
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09/26 21:24, , 10F
肩推
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09/26 22:30, , 11F
小腿推
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09/26 22:38, , 12F
謝謝!另外想知道傑夫有沒有關於練腿的動作影片,希
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望可以看到相關的資訊,麻煩你了
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其實不多 去Jeff的頻道用squat找到多半是針對某些具
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體問題例如膝蓋會痛或屁屁眨眼的原因跟調整方法
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09/26 22:45, , 16F
針對怎麼正確Squat就沒像硬舉有拍check list
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09/27 00:37, , 17F
謝謝分享
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09/27 09:30, , 20F
感謝翻譯
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09/27 11:56, , 21F
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09/27 12:25, , 22F
推分享
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09/27 17:23, , 24F
推!感謝分享!明天馬上去萵苣試~
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09/28 08:37, , 25F
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文章代碼(AID): #1PoZEnQr (MuscleBeach)
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