[心得] Michael boyle功能性訓練聖經

看板MuscleBeach作者 (3345678)時間6年前 (2017/09/19 19:14), 編輯推噓11(11推 0噓 7→)
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很開心能在台灣讀到繁體中文的書 Mike Boyle幾乎是功能性訓練的代名詞 Mike boyle以前是健力運動員(ELITE等級的) 但是他現在的訓練內容與概念 完全排斥槓鈴深蹲跟槓鈴硬舉 就是完全否定以前的自己 台灣翻譯的版本是 2015版 這本書的內容跟最初的版本有很大的不同 對於某些動作與運動科學 有很多的修改 看了三分之一內容後最感慨的是美國的運動科學真的很前面 人家很久以前就在修改那些傳統 打破那些神話動作 不斷承認錯誤 推翻 因為看了很興奮就跑來發文 推薦大家可以去看這本書 可以得到很多想法 台灣的運動風氣這幾年越來越好 但是可不可以不要那麼多健身網紅XD -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.163.139.151 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1505819699.A.A8C.html
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推推推推推推推推推推推推
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也想買這本 不過好像很多翻錯的地方
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可以到山姆叔叔那邊 除bug 哈哈哈
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Bug很多
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bug有些是原本就有的XD
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美國的版本是每年都會修正改版嗎？美國最新版本是幾年呢？
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剛入手，真的推！滿滿的麥可菠蘿油實際訓練經驗，喜歡
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書中對傳統的訓練動作的探討與反思，例如：麥可用後腳
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抬高蹲取代深蹲訓練的原因，以及這樣訓練的效益都有
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詳細說明，很像在看麥可的訓練日記！
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最新版是2016年版 台灣翻譯從2015年開始 前面BUG比較多
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真的是大師...永遠願意承認錯誤 學習
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很巧的jeff最近也提到單腳蹲的練習
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這本書適合新手嗎？
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沒有太多學術術語，內容有點像麥可的筆記，不會太難
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懂，新手可以看看，不過初版Bug很多......
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感謝推薦~
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也想買這本來看！
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