[心得] 臥推的檢查清單 (中文字幕)消失

看板MuscleBeach作者時間8年前 (2017/08/29 23:54), 編輯推噓29(29推 0噓 3→)
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https://goo.gl/eqmRzN 這次翻譯的影片是臥推的流程 從前置作業到動作過程詳細的說明 分享給大家 :) -- Fitting Room TW 運動、健康相關資訊翻譯影片 官方Blog http://fittingroomtw.blogspot.tw/ 官方臉書 https://goo.gl/HZhAhS -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.137.236 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1504022092.A.B6B.html
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佛心推 超需要這類細節教學
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很基礎 卻很重要
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推 感謝翻譯
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謝謝大大分享
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推推推推到胸肌夾鈔票
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推 超實用
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推~ 很多小細節很實用
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推
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推推
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推
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推超感恩
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感恩。保護肩膀的部分是比較容易疏忽的呢。
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推
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推～
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推
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謝謝分享～小女子臥推弱弱超需要這種分享:)
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希望可以翻譯硬舉的步驟影片啊~
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這系列只有出臥推
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推Alan辛苦翻譯,希望有姊夫示範深蹲的基礎技巧
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1. 不要聳肩 2. 要有護槓
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做到這樣基本上就不會很危險
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剩下就看個人
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推
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推，受用！ 希望有深蹲版
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讚
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超級受用 感恩
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讚！
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實用 推
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每天看你翻譯的影片，感動推
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感謝推
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推
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推
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非常實用
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