[問題] 高蛋白補充的時間點
各位前輩大家好，小的是健身新手。
最近開始使用高蛋白的補充品，
大部分健身的順序是 重訊-->間歇運動（划船或飛輪）-->有氧運動（滑步機等等）
想請教大家，高蛋白的補充品補充的時間點應該是在什麼時候呢？
是重訓一結束之後，或是等整個都做完之後？
因為也有一點減體脂的需求，不知道這些時間點會不會有顯著差異。
先感謝大家！
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