[問題] 睡眠時間不正常
最近不知道為什麼身體很特殊
半夜都睡不著
於是就順著身體的感覺 最近都早上睡覺 半夜活動
等健工六點開門再去訓練 練完回家摸一下睡覺
我知道睡眠對重訓來說很重要
但如果我有睡足 什麼時候是睡眠時間 會有影響嗎
題外話問一下
等練到很好以後
睡眠真的還有那麼重要嗎
常常看館長半夜都不睡覺
然後6點多就又活躍了
真的鐵人
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