[問題] 臥推護碗問題

看板MuscleBeach作者 (契爾契爾)時間6年前 (2017/07/19 10:53), 編輯推噓16(16推 0噓 10→)
留言26則, 18人參與, 最新討論串1/1
大家好 最近臥推後隔天手腕會酸酸的 想添購護腕 爬文之後發現不少人推ROGUE 60CM 但又看到有人在新手入門推這款 想請問這款是新手輕重量用的 還是皆可 又或者說新手輕重量是幾KG算是輕手? 也想請問 有在用護腕的各位大大 目前用的護腕/臥推(啞鈴推)重量 做為參考 小弟我目前是80KG 6RM 啞鈴最多28KG 12RM 推薦用哪一款? 謝謝大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.248.241.214 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1500432780.A.A71.html
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SBD
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推
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這樣感覺是姿勢有問題吧 正常不會酸
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推
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SBD，未來要比賽也不用換
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推
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Gangsta Wrap 我覺得比SBD好用 我SBD硬版戴到手超痛
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SBD好用，目前持續使用中
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推
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Rogue40或60就很夠了啦
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而且軟硬覺得剛好，不用做一組拆一組
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推
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SBD入門會太硬
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推
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推酷妹M1，比Rogue還硬，又比SBD力量型軟一點，相較下好
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戴些
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SBD一般人買軟版就夠用了......
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謝謝大家 我來查查看
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SBD 靈活型好像頗適合
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推
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SBD靈活型
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rogue其實算是偏軟 80公斤還ok 如果重量再加上去 SBD
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請問樓上大大 靈活型嗎? 我體重80 頂多推到120KG
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推
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Rogue其實蠻軟的 比較適合玩crossfit在帶
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一般人帶SBD 靈活型就已足夠 ，主要還是要看你對手腕的
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控制，如果有在注意健力比賽就有一位前輩推170不用護腕
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推
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SBD 靈活 60cm
07/19 18:14, 20F
推
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酷妹的M1用起來跟sbd靈活版差不多，CP值大勝～
07/19 20:53, 21F
推
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用護腕跟腰帶一樣 沒到max根本不用戴 不然會跟不上
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請問沒到MAX的意思是?
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護腕不是不會增加運動表現嗎？只是在增加安全性吧！
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是呀 怕一受傷會沒得練
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推
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推酷妹
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