[閒聊] 深蹲+背部

看板MuscleBeach作者 (台灣口香糖)時間7年前 (2017/07/13 00:01), 編輯推噓0(6推 6噓 6→)
留言18則, 15人參與, 最新討論串1/1
最近花蓮開萵苣 我也去辦會員惹 可4不知道怎麼開屎 業代先幫我量硬爸迪 我身高180 體重95.7 肥油31 量出來一整個超羞恥 '>\\\\\\\\< 小弟最近膝蓋有點酸 要常抬親戚上樓梯 約70公斤 行動不便 所以想加強腿部肌肉 職業關係又不能游泳 要接手機 目前去健身房都先踩兩組飛輪 不知道觀念對嗎 請鞭別客氣 深蹲怕姿勢不對 一直不敢嘗試 --------------分割線------------- 油沒油好心人 可以帶我練 我135都會去 讚嘆ptt 感恩ptt 穴穴大家 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.11.19.116 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1499875294.A.3DA.html
推
07/13 00:38, , 1F
今天在健身房聽到有人的哥哥去花蓮萵苣一開始就買了四
07/13 00:38, 1F
→
07/13 00:38, , 2F
萬的教練課XD
07/13 00:38, 2F
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07/13 00:40, , 3F
QQ
07/13 00:40, 3F
噓
07/13 00:42, , 4F
搭甲豪耐斯 這樣海噗噓
07/13 00:42, 4F
推
07/13 00:49, , 5F
可4他常抬親戚上樓梯耶…有點感人
07/13 00:49, 5F
推
07/13 01:39, , 6F
純推個抬親戚（？
07/13 01:39, 6F
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07/13 02:14, , 7F
重點噗4這個R
07/13 02:14, 7F
噓
07/13 08:05, , 8F
語言障礙???
07/13 08:05, 8F
噓
07/13 08:23, , 9F
4蛇魔職業噗能游泳R 好奇
07/13 08:23, 9F
推
07/13 10:00, , 10F
幫忙補血，農夫走路是個不錯的選擇
07/13 10:00, 10F
噓
07/13 11:56, , 11F
這樣寫比較可愛嗎？
07/13 11:56, 11F
推
07/13 12:56, , 12F
花蓮萵苣走路不到10分鐘就有一家更不錯的健身房 為
07/13 12:56, 12F
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07/13 12:56, , 13F
什麼還要去萵苣
07/13 12:56, 13F
噓
07/13 16:29, , 14F
呵
07/13 16:29, 14F
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07/13 16:59, , 15F
練leg press器材?
07/13 16:59, 15F
噓
07/13 19:03, , 16F
Hen好
07/13 19:03, 16F
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07/14 22:00, , 17F
剛去就直接踩兩組飛輪?不好吧...問問巡場教練吧！
07/14 22:00, 17F
推
07/16 19:07, , 18F
萵苣團體課頗多 最近熱愛飛輪
07/16 19:07, 18F
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