[問題] inbody數據請益

看板MuscleBeach作者ernielee0611 (ernie)時間7年前 (2017/07/10 15:35)推噓10(10推 0噓 4→)

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大概斷斷續續練了一年多吧原本是110公斤骨骼肌34的大肥宅歷經了太閒所以狂練太忙又中斷訓練不斷巡迴這樣的過程好幾次目前的數據如下 http://i.imgur.com/SxktQiZ.jpg

想請問沙灘版的大大們我目前該繼續認真增肌到骨骼肌至少45 還是可以準備全力減脂了呢原本想說拉高肌肉量會比較好減飲食就沒太刁吃好吃滿現在開始疑惑自己肉量到底足夠了嗎到底該不該開始好好進入減脂階段呢有請各位前輩解惑了謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.99.216 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1499672110.A.C98.html

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yuechen

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bearmajik

07/10 15:58, , 2^F

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pttwonba

07/10 17:04, , 3^F

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