Re: [問題] 只練上身是為什麼

看板MuscleBeach作者 (aaabbbcccd)時間6年前 (2017/06/18 19:59), 編輯推噓23(25推 2噓 31→)
留言58則, 32人參與, 最新討論串1/1
果然! 我倒是看到的現象是一堆人在練腿! 男的練腿是為了加強彈跳力 女的練腿是為了翹臀 我不練腿，是因為我天生膝蓋比較弱 練太多，太重，膝蓋會爆炸痛 不要再戰為何不練腿了! ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G935F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.233.93.56 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1497787164.A.8FA.html
噓
06/18 20:10, , 1F
你可以推文
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推
06/18 20:11, , 2F
真的！膝蓋練太多會痛！別戰了！
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推
06/18 20:18, , 3F
戰啥 自己要練成怎樣甘誰屁事
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→
06/18 20:19, , 4F
現在健身風氣真歪 別人怎練也要管
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推
06/18 20:21, , 5F
在健身房看到蠻多蹲重的上半身看了我還以為沒練...是不是
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06/18 20:22, , 6F
也要戰一下...健康的運動練好自己的 有成就感就好 檢討要
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推
06/18 20:25, , 7F
求別人可以幹麻 健身是項與自己比較的運動
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06/18 20:33, , 8F
嗯!人總是有盲點的，不知道，想不通，多問是好事，但
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06/18 20:33, , 9F
，這樣子的月經文問題，實在不知道問意義在那!
06/18 20:33, 9F
推
06/18 20:41, , 10F
如果不是為了減肥做多關節，練上半身視覺效果真的比較
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→
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好。 亞洲一般人審美觀不喜歡腿粗的。
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真的看過很多人一直練腿，腿很粗壯，但是上半身好像沒
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進過健身房一樣
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其實自己練得開心最重要啦！
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推
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就是想不通有盲點所以發問 因為過去的月經文就是藉由問題貶
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低或製造優越感 但我單純就是疑問無意要戰 原文也有強調說
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明 造成觀感不佳還是非常抱歉
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健身房有胸推魔人，深蹲魔人，拉背魔人，每次看到他們
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訓練重心都放在一樣的部位，訓練過程開心就好。
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就高潮了
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可惡沒接到
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推
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我看到腿很強的真的會興奮!謝樓上。
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很想過去請教
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推
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我朋友也是狂練上身阿 因為他腿在大學校隊時受嚴重傷
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很多運動選手太操腿 最後很多腿都不能用的
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推
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之前也蹲到兩倍體重 現在受傷也不怎麼練腿了 維持就好
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06/18 20:55, , 27F
我一個朋友女的相反 多只練腿 她說她怕上身太壯 難看
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推
06/18 21:00, , 28F
假設大家的課表都是 胸 背 肩 手 腿，那麼去健身房時，
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每5個人中，只有1個練腿，那就很正常啊。
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我倒是很羨慕能練腿的人!
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練深蹲還可以兼當核心練!不蹲嗎？
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推
06/18 21:28, , 32F
我右膝也有傷，稍微重一點就有點不舒服
06/18 21:28, 32F
推
06/18 21:38, , 33F
也是膝蓋有傷QQ好想練腿
06/18 21:38, 33F
推
06/18 21:52, , 34F
６６６邏輯非常正確誒
06/18 21:52, 34F
推
06/18 21:58, , 35F
原po.怎麼刪了 我問腰椎問題來不及看
06/18 21:58, 35F
推
06/18 22:26, , 36F
我是椎間盤嚴重突出，完全無法負重，更別提深蹲了。基
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本只能躺著練（臥推）和吊著練（單槓），羨慕能練腿的男
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生，不用愁下面硬不起來。
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推
06/18 22:27, , 39F
倒是一堆蹲拉快200臥推不到100反而很常見？
06/18 22:27, 39F
推
06/18 22:31, , 40F
好像聽過生理差異，女生要多練上身，男生要多練下半身。
06/18 22:31, 40F
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06/18 22:49, , 41F
請問 跑步算有練腿嗎?
06/18 22:49, 41F
推
06/18 22:56, , 42F
跑步又沒啥肌肥大效果 除非本來超級瘦
06/18 22:56, 42F
噓
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?
06/18 23:08, 43F
→
06/18 23:12, , 44F
addytookx 感謝你
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推
06/19 00:55, , 45F
我看有些練田徑的腿超粗 沒在練
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看你強度到哪裡
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06/19 03:13, , 47F
韓國有些腿很長又壯比較好看
06/19 03:13, 47F
推
06/19 09:51, , 48F
短跑型是會練重訓的喔 都是肌肉棒子 長跑才是瘦長型
06/19 09:51, 48F
推
06/19 10:40, , 49F
我是大學田徑校隊的~平常重訓其實都著重在腿，上半
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06/19 10:40, , 50F
身主要練最大肌力和二頭的肌耐力
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推
06/19 14:32, , 51F
我也是有腰傷，雖然練腿很累很煩，但我還是至少偶爾練，
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滿羨慕能常練腿的
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推
06/19 14:52, , 53F
倒是比較喜歡看起來有速度感的腿就好～
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06/19 19:55, , 54F
有速度感的腿是哪招XD
06/19 19:55, 54F
推
06/19 20:38, , 55F
熊的爆發力 豹的閃電速度
06/19 20:38, 55F
推
06/20 00:04, , 56F
我朋友蹲160不講你以為只是個會尻的肥宅
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06/20 01:41, , 57F
樓上的朋友是貪杯客嗎
06/20 01:41, 57F
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06/22 11:00, , 58F
貪杯客笑死 幻肢硬舉
06/22 11:00, 58F
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