[問題] 骨骼肌跟力量到底有沒有正相關?

看板MuscleBeach作者 (Tokyohot)時間7年前 (2017/06/03 18:46), 7年前編輯推噓28(28推 0噓 24→)
留言52則, 18人參與, 最新討論串1/1
Hi 大家好 小弟練了一段時間 運動表現以及體態都跟以前比有進步 (以前是泡芙人50kg左右 體脂17~18%那種) 但從以前到現在我的inbody數值永遠都跟路人一樣...... 我看大家基本上都會參考『骨骼肌』這個數值 但我總覺得這數值是　體重、體脂這兩個因素去算出來的 不是測出來的? 但不知道是不是? (有交叉比對滿多人的) 而小弟我正是那種體重輕 體脂也高的人 所以骨骼肌出來往往也低的嚇死人..... 路人深蹲空槓有問題的都比我高了 當然我知道inbody是參考的 但總覺得有點怪... 所以真心想請問各位巨巨教練或者有專業人士可以解答一下嗎? 附上我昨天測很爛的數值 http://i.imgur.com/AYpooXj.jpg
個人三項PR是 S:110kg B:85kg D:155kg 至於體態想看的話可以站內信 或自己肉搜?!!! 诶? 因為很好搜 但還是不太好意思公開 P.S. 我真覺得inbody數值這種東西根本歧視矮子... 身高高整體評分佔優勢... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.235.173.41 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1496486760.A.BB2.html
推
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\亨利/
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秉言兄還不解答QQ ※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 18:56:15
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還是正相關啊 但相關係數多少就不知道了
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我覺得你自己跟自己比就好了
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自己比 恩~是啦 因為自己有朋友肌肉量40多 總評分96 但臥推我記得好像不到80kg 重訓其實練很少(出賣朋友抱歉啦>"<被打)
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我矮子我驕傲
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體脂9%不意外啦XD ※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 19:10:29
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我覺得肌肉只是一個容器，至於能不能讓力量提升到最大化就
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只能看天賦了
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一樓學屁 \亨利<3/
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hi 今晚颳風大雨 麥當勞給歡樂送嗎?
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3項成績除了肌肉量外也很吃技巧，健力的一般肌肉量沒
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健美的高，但能練的更重。
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恩恩 這我同意 健美的肌肉量會比較高
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補個推<3
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※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 19:14:55
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測出來體脂9%，實際上是18%QQ
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推
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60kg, Clean&Jerk=100kg
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你會被踢門喔 麥當勞歡樂送啦.jpg
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是，inbody數值是身體電阻抗跟統計學算出來的，體脂肌
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肉量會交互影響
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不過也有算就是...
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說錯，有測。原理很簡單，四個倒電點，會算出身體四肢
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的電阻。然後身體脂肪是比較不倒電的（電阻較高），肌
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肉水份多易倒電。所以綜合身高﹑體重﹑年齡跟四肢阻抗
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值，跟inbody號稱200多萬人的身體數值資料比對，找到
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最可能的身體組成
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肌肉跟力量有正相關，但不是線性相關，因為肌肉有分紅
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肌白肌
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大致上了解 所以儘管身高體重骨骼肌相仿的人 能表現出來的還是有天跟地的差別囉?! ※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 19:54:12
推
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看鏡子，我只相信鏡子，我們健身目的不就是要看起來
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好看嗎？你是要數據好看，還是看起來好看，如果說今
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看鏡子，我只相信鏡子，我們健身目的不就是要看起來
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好看嗎？你是要數據好看，還是看起來好看，如果說今
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天我體脂28%，但身形看起來像休傑克曼，你覺得我會管
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體脂嗎？我是說如果。
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恩 當然啦 我當然也是鏡子派的 畢竟我inbody就這麼鳥 哈哈 而當初目的就是健康穿衣服好看為主 ※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 19:55:52 ※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 19:56:32
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樓上在講rap嗎
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推
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是。天分在重訓的運動表現還是很重要。其實只要想，如
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果重訓那麼萬能，一個人要從事什麼運動，只要努力重，
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就可以成為該運動的絞絞者。但事實不是那樣啊（嘆。不
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過重訓可以提升身體基本能力是肯定的
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我手機發文當掉啦=.=
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yo yo yo 跟著我一起念 看鏡子 我只相信鏡子 數據好看 還是看起來好看 看鏡子 我只相信鏡子 數據好看 還看起來好看
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講rap XDDDDDDD 被戳到笑點
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v大別介意~
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被rap嗆到
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※ 編輯: henry5405 (36.235.173.41), 06/03/2017 20:05:46
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yo 休傑克曼 yo
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明天臺南臥舉賽可以去看看
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如果有的選，1)三項強看起來弱小 2)三項弱看起來強狀
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我一定毫不考慮選擇 1)
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你的肌肉量看數字真的很低 脂肪又高 ...
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yo 看鏡子 我只相信鏡子
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數據好看還是看起來好看
06/03 23:58, 46F
推
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rap笑了
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就算肌肉一樣多，肌肉連結骨架的位置，也會有差
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yo 看鏡子 我只相信鏡子 數據好看還是看起來好看
06/04 04:08, 49F
推
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哈哈哈哈推rap
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你SBD都比我強
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三項好猛耶...
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