[問題] 左右手肌肉大小不均

看板MuscleBeach作者 (尖酸苛博文)時間7年前 (2017/05/30 02:10), 7年前編輯推噓7(7推 0噓 9→)
留言16則, 9人參與, 最新討論串1/1
我右撇子 是用啞鈴的(6kg) 做了三個月吧，右手很明顯有曲線了 可是左手連用力都沒什麼曲線 兩手的組數次數都一樣 都是做到有酸痛感 這是什麼原因?? 增加左手的單組次數有用嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.48.194 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1496081455.A.01D.html
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認真問，六公斤是暖身嗎? 暖身完要進入訓練啊
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沒，我正式就這樣 40*3正常擧 20*3前平擧和側平擧 我的困擾是不均勻，兩手大小不一樣，不是嫌不夠大 大小是覺得可以了 已經慢慢做到會酸痛了
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沒說是做什麼動作
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至少也給張照片
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用左手的訓練量訓練右手
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兩隻手目前是一樣的 ※ 編輯: ckshchen (114.24.48.194), 05/30/2017 08:52:05
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借串問一下 為什麼我手臂不用力的時候看起來就粗粗一隻
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可是其他人就算沒練只要瘦瘦的都會有肩膀跟二三頭明顯
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的切線 自認用力時看起來還不錯 想知道是要多練哪個肌
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群切線才會明顯（我之前10%也有這困擾應該不是體脂太高
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的問題 目前13%）
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樓上身高體重？
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165/63 13%
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幫樓上QQ
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13%還不明顯哦！ 20%肥宅滾過
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Dora大 我是上臂脂肪特多 雖然粗但沒線條 一起QQ
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原來真的是脂肪的關係... 我先自己減一波好了
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05/31 13:39, , 16F
認真推薦曬黑 手臂切割馬上出來
05/31 13:39, 16F
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