[閒聊] 受傷當下的處理

看板MuscleBeach作者 (雕兄)時間8年前 (2017/05/11 21:29), 8年前編輯推噓20(20推 0噓 25→)
留言45則, 27人參與, 最新討論串1/1
小弟今天做硬舉 還在熱身的時候 感覺有股力量湧出 就是今天 有膏 可以做更重 忽然之間 鼻子被嗆到 氣一岔 下背就鬆掉了 依稀有啪一聲 乾 超雖小 好了以上是廢話 想問大家像這種急性傷害的處理是如何呢??? 是先冰敷 然後休息幾天在去看醫生這樣嗎 目前下背超悲劇 完全不能彎腰 跟機器人一樣 還一直有想尬賽的感覺ㄎㄎQ..Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.133.145 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1494509386.A.DC9.html
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05/11 21:31, , 1F
急性期處理愈積極復原所需時間愈短
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能不動就不動吧
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推
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冰敷患部，好了不痛再熱敷放鬆，蛋白質催下去，就好了
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所以通常還在疼痛期，醫生也很難做處理嗎 ※ 編輯: linjin2 (114.136.58.67), 05/11/2017 21:37:50
推
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受傷時蛋白質我都會吃比平常多
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05/11 21:54, , 5F
也可能是椎間盤凸出阿 去看醫生吧
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查了一下 好可怕 之前也有神經壓迫的經驗
推
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我好奇為什麼 不是直接去看醫生
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05/11 22:06, , 7F
每每看到求突破時受傷，都在想進步跟安全的界線..
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真的 。不管怎樣都要專心 沒保持好張力岔氣就掰了
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尬塞是什麼@@
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推
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拉屎
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推
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最後一行好恐怖 快去看醫生
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※ 編輯: linjin2 (114.136.58.67), 05/11/2017 22:23:00
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買保險
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不論如何明天先去看看骨科比較保險
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推
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我ㄆㄧㄚ一下到現在兩年沒蹲過，椎間盤突出幹
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乾 我明天立馬去骨科照一下
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推
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1.冰敷 2.盡早看醫生(骨科照片子 能看骨頭大體上有沒有出
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事) 遵循醫囑 3.若之後還有不舒服 可看復健科照超音波作
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細微的檢查(x光只能看大致骨頭 至於韌帶 組織 肌肉 基建
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等軟組織超音波才看得出有沒有出事) 4.在沒有醫生的指示
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下 不要再活動甚至想要重訓該部位 讓該部位處於靜養 給
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醫師作評估 醫療團隊會根據該部位受傷程度給與適切的治療
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推
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以前打籃球 趴一聲 椎間盤破裂突出 復健一年沒好開刀裝支架
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看骨科沒有神經外科強 MRI一照一清二楚 不過你不見得會這樣
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有啪一聲就是有東西破了...快去看醫生...
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推
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掛急診 上禮拜我做啞鈴聳肩的時候 拉傷脖子
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晚上12點去掛急診
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盡早處理 以免後患無窮
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推
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1個多月前 情況跟原po類似 但是我是下背像電到一樣 一
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樣不能彎腰 看醫生 打消炎針 吃消炎藥 一個禮拜多就好了
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但是到現在還是不敢硬舉深蹲
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推
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槓該丟要丟... 真的不要跟健身房客氣 倒楣是自己
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我之後大概也有陰影了 早上起床光躺著到站起來爬了十分
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鐘 看醫生打針加消炎藥 下禮拜複診看光片 希望沒事哈
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推
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尬塞一定是台中人
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推
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好恐怖 祝早日康復！
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祝早日康復
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推
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保重QAQ
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推
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去年中標 現在還在復健…
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推
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我跟你一樣 一年半沒好 應該也是椎間盤突出
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推
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今天深蹲的時候也聽到ㄆㄚ一聲，檢查褲子沒有破掉，
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看了大家的回文開始擔心了...
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推
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去看醫生 儘早治療比較好
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推
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看醫生吧 保重
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推
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我上禮拜六也這樣 然後休息一禮拜有去給人家喬一下 就
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好了
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05/15 16:17, , 45F
但我覺得還是看醫生 休息 別彎腰
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