[問題]重訓平常會吃葡萄糖胺保養關節嗎？

看板MuscleBeach作者 (天灰灰)時間7年前 (2017/03/25 15:50), 7年前編輯推噓24(24推 0噓 28→)
留言52則, 25人參與, 最新討論串1/1
請問各位巨巨 在平常的時候會吃葡萄糖胺，長期保養關節嗎？ 想說運動是一輩子的事情，想趁早把關節顧好 謝謝各位巨巨 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.0.240 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1490428201.A.ECC.html ※ 編輯: billykid (101.10.0.240), 03/25/2017 15:51:24
推
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除非關節退化或是有病 不然不需額外補充
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運動養好肌肉就是最好的保養
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推
03/25 16:04, , 3F
這身體會自己製造 造不出來再補充
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03/25 16:06, , 5F
關節痛吃葡萄糖胺 沒用....
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03/25 16:08, , 7F
骨科醫師也不推薦..所以可以把錢省下來...
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所以維骨力是吃心酸的嗎？
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吃的沒用
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推
03/25 16:14, , 9F
拿錢去買颶風葡萄 還比較好吃
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推
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沒有用 錢包會瘦是真的
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可以當安慰劑吃 但口袋會瘦
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一種吃什麼補什麼的迷思~
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※ 編輯: billykid (101.10.0.240), 03/25/2017 17:35:43
推
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商人炒作
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推
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我吃了兩個禮拜，也是覺得沒甚麼用，但是我同學吃，他
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覺得比較不會卡
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推
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可能有效 跟酵素一樣 有人有效有人沒效
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重症病患吃左旋麩醯胺酸也是有人有效 有人沒效
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推
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維骨力/固勒沙明已經證實對關節痛無效了
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推
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維骨力真的沒用。
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推
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颶風葡萄聽起來很厲害，吃下去力量+8 敏捷+5 的感覺
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推
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安慰劑
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吃的擦的都一樣
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推
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這樣維骨力可以算是廣告不實？
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就算有用 也很難有感覺 這是食品而已
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推
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你不知道骨科醫師早就不推薦葡萄糖胺了嗎
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還真不知道@@
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你要探討的問題應該是為什麼你會重訓到傷關節有的人不
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會
我沒受傷呀，我只是想問是否可以早點保養？畢竟大家都希望運動生涯越長越好呀 03/25 21:44
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我媽關節磨損吃維骨力有效 不過是義大利製的 很貴
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研究證實信仰加成居多
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可樂大大有推薦的保養方式嗎？畢竟大家都希望運動生涯越長越好
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吃信仰的啦
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以退化性關節炎來說有效的方法就是吃止痛藥,物理治療
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在嚴重就打類固醇,玻尿酸或PRP
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不然就只能換人工關節惹QQ
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推
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難怪我換過人工關節的朋友都說吃這個沒有效啦......
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推
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吃了有效就繼續吃 沒效就省起來 目前研究都認為效果不大
03/26 02:39, 35F
推
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可以試試薑黃 個人使用感覺不錯
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該怎麼使用呢？ ※ 編輯: billykid (49.217.217.196), 03/26/2017 12:01:50 ※ 編輯: billykid (49.217.217.196), 03/26/2017 12:03:42
推
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你的觀念有點問題吧 似乎是想要額外做甚麼讓膝蓋更好
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問題是除了正確的運動跟休息之外 健康的膝蓋不用額外
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做甚麼保養 正確運動休息就是最好的保養
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頂多就是冰熱敷讓局部循環好一點點
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沒甚麼額外可以尋求的方式
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推
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我們老師說葡萄糖胺就是糖的一種型態，就像蔗糖一樣吃
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下去都只是分解成熱量，就是比較貴的糖。如果真的有效
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你去看有那一罐上面有健康食品標誌的？市面都只是安慰
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劑，暖身跟動作標準比較實在。
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推
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補充一下，也不到完全安慰劑 只是真正的吸收率好像只
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有10%
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推
10/23 10:27, , 48F
本身臏骨軟骨破洞，約0.8cm，最近上iherb買了葡萄糖胺+
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軟骨素+MSM，在重訓練腿時有感，比較不會痛了，也讓我可
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以逐步加大重量，參考
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推
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聽說吃的有副作用，所以我在康是美買mihong關護霜，暖身時
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01/26 10:56, , 52F
擦在關節再訓練比較不會有痠痛感，還不錯
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