[討論] precor 坐式肩推

看板MuscleBeach作者 (pipizone)時間7年前 (2017/03/22 14:23), 編輯推噓10(1004)
留言14則, 11人參與, 最新討論串1/1
各位大大好 最近剛試到prector坐式肩推 有時候下來都會卡到放槓鈴的架子 請問大家會嗎? 我自己感覺為了怕碰到會多多少少將槓鈴往前一點 http://i.imgur.com/kNn17HG.jpg
http://i.imgur.com/Nw4MMTa.jpg
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03/22 16:25, , 1F
用站的就好了 刺激也比較強 也不能偷重
03/22 16:25, 1F

03/22 16:39, , 2F
站姿
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03/22 16:57, , 3F
站姿不是才能偷嗎,用腿髖發力上去
03/22 16:57, 3F

03/22 19:00, , 4F
站姿才會偷吧..
03/22 19:00, 4F

03/22 23:16, , 5F
通常站的,都會比座著重量輕5到10公斤,因為坐著穩定好
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03/23 01:36, , 6F
站的才偷吧...
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03/23 04:13, , 7F
我站姿比坐姿重10左右
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03/23 04:14, , 8F
站著可以用腿去偷力吧有些人還會偷髖的力
03/23 04:14, 8F

03/23 07:04, , 9F
不蹲要怎麼偷@@
03/23 07:04, 9F

03/23 08:23, , 10F
很多姿勢 站姿都比坐姿好 忘記看哪篇看到的
03/23 08:23, 10F

03/23 10:35, , 11F
偷來偷去等等全都去坐牢
03/23 10:35, 11F

03/23 17:45, , 12F
再偷把腿打斷 就不能偷了
03/23 17:45, 12F

03/24 00:56, , 13F
不要迷信什麼站比坐好什麼的
03/24 00:56, 13F

03/24 00:56, , 14F
自己感受度最重要
03/24 00:56, 14F
文章代碼(AID): #1OqXXZQ2 (MuscleBeach)