[問題] 想要推動家裡的60歲長輩運動

看板MuscleBeach作者 (卡比)時間8年前 (2017/03/20 19:44), 編輯推噓14(14推 0噓 13→)
留言27則, 17人參與, 最新討論串1/1
因想督促家人約60歲老人家運動，也評估過可能成為曬衣架的風險... 不過還是想要買划船機給家人使用，以下有一些問題希望各位巨巨可以給我一些意見 謝謝！ 1. 想先請教若膝蓋有受傷過 受傷的情況主要是關節處有很一小塊骨頭剝落(類似小拇指指甲大小) (因車子急煞撞擊受傷)，已請教過一些醫師回覆是只要小心並不會影響到運動 不知道復原後使用划船機適當嗎，還是會造成膝蓋更過度磨損？ 2. 比較少看到風阻式與水阻式的比較 目前自己找完資料的比較 Concept2風阻式 優點：可以拆兩部分好收納、不用換水、拉繩為鍊條較為安全壽命較長 缺點：聲音較大、阻力沒有像水阻式大 水阻式(目前看到以first degree為例) 優點：聲音較小、阻力訓練效果較佳 缺點：拉繩為彈力繩需要常更換 目前看上concept2 Model D風阻式划船機 想問大大(考慮入門到後期訓練)會比較推薦水阻式嗎？或有其他建議歡迎不吝指教！ 3. 若想購入concept2 目前看到有三種方式 a. 台灣代理商：費用高(52k NTD) 但可以享有保固 b. 對岸淘寶：7850人民幣含運大概42K NTD(Mobile 01有大大分享) 沒有保固 台灣可以維修但不知道耗材成本情況，以及是否容易買到假貨? c. 美國友人代購：雖然亞馬遜較便宜(945USD)，但含運後與淘寶價格差不多(42K NTD) 運送時間長(也怕會損壞?)，台灣可以維修但不知道耗材成本情況 目前傾向b.淘寶 與 台灣購入，無法確定是否需要多1X K NTD買個保固 第一次請教 若有格式不符傷眼 先說聲抱歉 再麻煩各位巨巨指教 先謝謝各位 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.109.73.141 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1490010289.A.D07.html
推
03/20 20:05, , 1F
我覺得你把錢拿去學些東西回來教他們就好了。
03/20 20:05, 1F
推
03/20 20:17, , 2F
52K不知道能不能學到教這種受傷的
03/20 20:17, 2F
→
03/20 20:17, , 3F
沒運動的人買划船機給他們 這完全不實際
03/20 20:17, 3F
→
03/20 20:17, , 4F
就算學到了，也必須有花時間去教，可能也需要器材
03/20 20:17, 4F
→
03/20 20:18, , 5F
把錢省下來多給他們去一日遊到處走走還比較實際....
03/20 20:18, 5F
→
03/20 20:18, , 6F
我建議不如把52K花在有口碑的物理治療搭配訓練的診所
03/20 20:18, 6F
推
03/20 20:55, , 7F
我覺得沒運動的超人家一開始不適合
03/20 20:55, 7F
→
03/20 21:04, , 8F
划船機強度超高的你認真!?
03/20 21:04, 8F
→
03/20 21:14, , 9F
沒在運動的會想用划船機哦 我是稍懷疑
03/20 21:14, 9F
推
03/20 21:20, , 10F
錢省下來每個禮拜陪他們爬山踏青吧！
03/20 21:20, 10F
推
03/20 21:38, , 11F
我家買bladez還不錯，又比較便宜
03/20 21:38, 11F
推
03/20 21:41, , 12F
划船機阻力不要設太大，一開始姿勢幫忙看一下，我覺得還蠻
03/20 21:41, 12F
→
03/20 21:41, , 13F
適合不太老的老人家
03/20 21:41, 13F
→
03/20 22:12, , 14F
一剛開始買彈力帶就很夠了用途又廣 如果真能說服運動的話
03/20 22:12, 14F
→
03/20 22:13, , 15F
除非是你自己想打造轟菌~
03/20 22:13, 15F
推
03/20 22:15, , 16F
裝睡的人永遠叫不醒，就這樣。
03/20 22:15, 16F
推
03/20 23:09, , 17F
一開始彈力帶就夠用+1，我也是先買彈力帶，練了一段時間
03/20 23:09, 17F
→
03/20 23:09, , 18F
確定會繼續練才去買啞鈴的
03/20 23:09, 18F
→
03/20 23:10, , 19F
先看看老人家能不能堅持吧，要不然買來也是當衣架QQ
03/20 23:10, 19F
推
03/21 00:09, , 20F
老人家的生理狀況那麼複雜......為什麼不交給專業
03/21 00:09, 20F
→
03/21 00:09, , 21F
教練處理
03/21 00:09, 21F
推
03/21 00:14, , 22F
叫膝蓋有問題的老人家直接去爬山也很酷
03/21 00:14, 22F
→
03/21 08:23, , 23F
可以自己買，寄給有作代收的海運商，運費會便宜很多
03/21 08:23, 23F
推
03/21 09:01, , 24F
多旅遊+1 別給廠商賺去
03/21 09:01, 24F
推
03/21 22:02, , 25F
現在有些公園不是有一堆復健器材?!
03/21 22:02, 25F
推
03/23 03:40, , 26F
買瑜珈墊 先從些伸展運動開始吧
03/23 03:40, 26F
推
03/27 01:02, , 27F
可以以功能性訓練為主就好
03/27 01:02, 27F
‣ 更多 rn940111 的文章
文章代碼(AID): #1Opy2nq7 (MuscleBeach)