[閒聊] 如果不吃雞肉 該用什代替?

看板MuscleBeach作者 (我是牛我反芻)時間7年前 (2017/02/17 02:13), 編輯推噓37(37推 0噓 11→)
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最近禽流感大流行 家人為了避風頭 現在都不太買雞肉吃了 不曉得各位巨巨還是繼續吃雞肉嗎? 想說用豬里肌肉代替 不過豬的單價好像比較高 而且內含的脂肪比較多 不曉得還有其它可以代替的嗎? 總不能每餐都喝乳清吧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.184.39.95 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1487268787.A.60A.html
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魚呢
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豬肉多那一點脂肪對你來說差很多嗎？
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魚肉 頭足類 蝦子 牛肉 鴨肉 直接吃雞蛋
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豬五花，我超愛！！每天吃三斤
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鮭魚
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吃啊 煮熟沒差吧 反倒是一定會漲價
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雞腿肉加薑片水煮就很好吃了
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魚
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雞肉煮熟就好了
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雞蛋要洗乾淨
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買乳清方便用
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家人不買你可以自己買啊
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DIY
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吃兔兔
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魚跟海鮮
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豬里肌很低脂，我不計算它的脂肪的。若你還是怕怕的
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牛腱
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，其他部分少點脂肪便罷。
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鮭魚牛排都可以
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養雞鴨來渡!
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我都去好事多 試吃牛肉補充蛋白質
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鯖魚比較沒有鮭魚的重金屬，板上吃的量都大累積的也快
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秋刀魚
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高蛋白粉飲品
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最方便還是 豆腐 豆製品 起士製品。再來就豬肉 牛肉 魚
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雞蛋
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ㄘ鱉R~
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我都吃魚喝茶
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樓上XDD
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吃魚喝茶增肌減脂啊
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增肌減脂有氧無氧重訓伸展舒緩放鬆 一次解決
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有差嗎...肉牛奶蛋魚 隨便吃
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吃牛排
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我自己雞胸、鯛魚混著吃...
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鯛魚
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水煮鮪魚
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兔肉
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挑里肌肉吃就對了
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今天吃豬舌頭 只是不知道脂肪多少(?
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我都亂吃就是了
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鯖魚好吃。營養又便宜
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鮪魚
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田雞 好吃
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蛇肉也可以
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鯖魚加義大利麵 受不了惹
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改用魚翅代替
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牛排、腱
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鮭魚牛排感覺好好吃
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