[討論] 重訓/高蛋白/基因 導致少年白？

看板MuscleBeach作者 (David)時間7年前 (2017/02/15 17:07), 編輯推噓19(19推 0噓 11→)
留言30則, 21人參與, 最新討論串1/1
各位前輩好 以下是小弟遇到的問題 小弟持之以恆重訓接近三年了 除了身材變好以外 原先只有兩三根白頭髮似乎變的數不完 家人的老觀念就是先想到高蛋白 一直叫我停健身跟高蛋白搞的有點不和樂 我父親50幾歲頭髮也都白光了 我個人認為是基因的問題比較多 但今日跟一些健身的朋友在一起也發現好像大家都有白頭髮 大家都大學生18.19歲 令我困惑是不是因為重訓/高蛋白 或許是大家都太煩惱身材也說不定~ 但我個人還是覺得是基因啦 提出來跟大家討論看看 看看大家頭髮是不是也有些白頭髮 了解一下大家的見解 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.214.113.239 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1487149672.A.E6F.html
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02/15 17:10, , 1F
我都說那奶粉，幹嘛講他們不懂的，自尋煩惱
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沒掉頭髮都還好啦
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推
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強者們有頭髮就知足了，哪裡會在乎是甚麼顏色
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推
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推三樓哈哈哈
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蛋白質攝取的安全範圍，記得是5g/kg/day，但2g就很花錢了
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02/15 17:20, , 6F
你應該沒有吃蛋白質過量的問題
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推
02/15 17:27, , 7F
我都喝三多奶蛋白跟L-Glutamine 頭髮還是黑黑的 還被說
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02/15 17:27, , 8F
白頭髮有變少
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推
02/15 17:35, , 9F
先檢視飲食看看維生素和礦物質有沒有到每日所需吧
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02/15 17:37, , 10F
沒有就補點綜合維他命 可能可以改善
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推
02/15 17:39, , 11F
有可能飲食不均衡 一些養分跑去長肌肉 頭髮長不黑
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推
02/15 17:51, , 12F
但保養頭髮長頭髮 不是也要靠蛋白質嗎@_@
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好消息 應該不會禿
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白頭髮是因為黑色素不夠吧，我的麥片都配黑芝麻糊泡
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我沒白頭髮
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沒救 我國小就開始了
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推
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如果頭髮全白可以硬舉三百深蹲三百 我ok
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推
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口桀口桀，我把頭髮的顏色賣給撒旦了! 和我斗？你仲未夠班
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推
02/15 19:48, , 19F
蛋蛋沒變小。還行還行
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推
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沒看過一拳超人嗎 最強的王者是沒頭髮的
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推
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染
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推
02/15 21:32, , 22F
你去其他地方看 沒在重訓的還不是一堆人都有白頭髮....
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我個啥都沒做還不是一頭白，遺傳居多 ，時間到了就登出來
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了
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我哥
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飲食不均衡 遺傳 熬夜 這些都會白頭髮
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施主一夜白髮 情深義重 問世間情是何物
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02/16 17:53, , 28F
基因佔90%啊，別想太多，會白就是會白
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02/17 00:06, , 29F
基因問題，你不是也說明了你爸才50全白了
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推
02/17 14:49, , 30F
別忘記，蛋白質對生髮很重要喔~~變白染一下就好，不要禿
02/17 14:49, 30F
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