[問題] 請問有人喝酒喝不胖的例子嗎？消失

看板MuscleBeach作者時間7年前 (2017/02/02 22:33), 7年前編輯推噓23(25推 2噓 15→)
留言42則, 31人參與, 最新討論串1/1
小弟本人有睡眠障礙睡前一定要喝3瓶500的啤酒，不然就會整晚滾棉被到天亮，我平時也有在健身就是胸+三頭一天 背+二頭一天 腿一天 肩膀一天 然後休息隔天在循環，飲食也算清淡肚子還是胖了，有可以喝了比較不容易胖的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.177.42 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1486046003.A.382.html
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02/02 22:35, , 1F
靠意志力先戒了
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推
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記得沒錯就只是爆熱量才會有肚肚～
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02/02 22:37, , 3F
真要喝就只能多加點有氧慢慢還債惹
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睡前3瓶500有點猛...不會尿床嗎
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噓
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1500的啤酒...幹嘛不喝烈酒就好= =
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喝烈的不習慣而去萬一多喝隔天上班就gg
推
02/02 22:46, , 6F
150g酒精(約3公升淡啤酒)，會下降23%睪固酮，至少36小時
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酒精對健身的影響 https://youtu.be/IYqsWAjvEbI?t=1m46s
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推
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號稱液體麵包 大概沒有喝多不胖der
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※ 編輯: king211646 (180.217.177.42), 02/02/2017 22:56:31
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液體麵包XDDD
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推
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三瓶啤酒450卡(18.25g酒精)，28g伏特加64卡(22.4g酒精)
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上面啤酒一瓶是356克，懶得轉換成你喝的單位
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推
02/02 23:07, , 12F
我真的喝不胖，也超愛啤酒，78kg骨骼肌39.1
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推
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智力減損、酒糟鼻、之肪肝
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睡前三瓶，半夜會想尿尿的~
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推
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跑者都愛跑前跑中跑後喝個啤酒 健身者就嚇死了
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推
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我有跑步也有重訓，也嗜酒。跑完會先來二瓶500cc啤酒,重訓
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完至少半瓶紅酒。嗯長期喝沒變胖。女生48kg/體脂18%左右。
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推
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啤酒對跑步的影響 https://goo.gl/7rpnU9
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推
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會降低睪固酮…那還是不要喝好了…
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推
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酒的話青椒哥是行家問他就對了
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推
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我真掃興，原本是想推薦大家多喝伏特加，少喝啤酒的 XD
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推
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青椒哥說不定又在喝了
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25歲之前我都喝艾碧斯，90%生命之水沒胖，現在連喝水都會
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推
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千萬別用酒助眠！長期喝越來越沒效只好加量然後之後變酒
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癮酒精戒斷很可怕的
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推
02/03 06:17, , 26F
列車上的女孩 去看這部電影就知道喝多不好了XD
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推
02/03 06:33, , 27F
適量喝酒有益健康 最好喝蒸餾酒
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推
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青椒哥出乃玩。
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推
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應該只有吸收有問題的人 才沒在怕吧 營養師:你在喝油
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推
02/03 08:37, , 30F
呵太多了 慢慢減量吧
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推
02/03 09:17, , 31F
會影響增肌,找出你失眠的原因比較重要,很多失眠的人其實都
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02/03 09:17, , 32F
喝很多含咖啡因的飲品
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推
02/03 10:47, , 33F
喝不胖。我一直覺得胖不是因為酒而是小菜
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02/03 13:19, , 34F
酒精會干擾睡眠，雖然讓你好入睡，但其實會讓你的深層
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睡眠時間變少，這是之前看BBC看到的
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推
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日本人嗜酒，但嗜酒的胖子少
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推
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韓國世界級愛喝酒 女的正男的帥 身材又好 不喝嗎
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噓
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推文一堆人誤導，酒精對肌肉合成有負面影響
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02/03 16:03, , 39F
不過這篇也沒問肌肉合不合成　只問會不會胖呀
02/03 16:03, 39F
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02/03 18:35, , 40F
你需要找醫生處理睡眠問題吧
02/03 18:35, 40F
推
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你要不要先擔心你的健康
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02/04 10:21, , 42F
一天三罐明顯超量....
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