[問題] 這樣的人減肥成功是不是巨巨

看板MuscleBeach作者 (壽司小天兵)時間9年前 (2017/01/09 18:21), 9年前編輯推噓17(18推 1噓 24→)
留言43則, 22人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
這是我朋友今天量的數據，如果讓他成功減去26公斤的純脂肪，他大概最多能保留多少肌 肉量？ 是不是會變成超巨？ 大家怎麼看呢？ http://i.imgur.com/RSPyhmD.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.35.11 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483957262.A.F54.html
推
01/09 18:23, , 1F
胖子體重多，自然肌肉量也會多
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推
01/09 18:25, , 2F
三項快封頂了......
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01/09 18:26, , 3F
我的INBODY
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01/09 18:27, , 4F
嚴重過重了吧感覺很不健康
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01/09 18:31, , 5F
還沒開始練時
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推
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應該也會減掉個7~8公斤肌肉吧
01/09 18:57, 6F
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01/09 19:09, , 7F
01/09 19:09, 7F
推
01/09 19:10, , 8F
165cm 超巨
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推
01/09 19:11, , 9F
感覺會很猛
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推
01/09 20:11, , 10F
不會 我以前數據跟他差不多
01/09 20:11, 10F
那現在呢？ ※ 編輯: pttwonba (117.19.35.11), 01/09/2017 20:19:04
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01/09 20:41, , 11F
胖子本來就肌肉多
01/09 20:41, 11F
我也認同你，因為我就是從近百公斤開始減的，胖子的確就是需要大量肌肉來支撐體重
推
01/09 21:06, , 12F
等減下來再說
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01/09 21:39, , 13F
講那麼多都是假設立場，請他減下來再說
01/09 21:39, 13F
其實我也不太希望他減下來，因為這個肉量實在屌打我們這些有在練的朋友了XD
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01/09 23:03, , 14F
減下來再說，那個體脂33看起來就是誤差，應該40以上
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不會吧，就數據顯示，你也可以計算看看啊 ※ 編輯: pttwonba (117.19.35.11), 01/09/2017 23:07:32 ※ 編輯: pttwonba (111.251.69.15), 01/09/2017 23:10:56 ※ 編輯: pttwonba (111.251.69.15), 01/09/2017 23:12:49
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01/09 23:43, , 15F
離正常體重差越多減掉純脂肪的比例高，越近的時候肯定
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肌肉一起掉的比例比較大，但還不到巨巨的水準，因為減
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到70能有個35骨骼肌就算厲害了
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選手級可能8x公斤就有47-50的骨骼肌
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扣掉黑魔法的話就是拿一半體重骨骼肌當真巨巨標準
01/09 23:49, 19F
推
01/09 23:57, , 20F
我覺得跟肌肉量偏低的一直秀腹肌是差不多的意思…
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01/09 23:58, , 21F
除非你不以體態為目標囉
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偶的inbdoy 我覺得我減完肌肉量可能都剩不多了@@ http
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照片比較標準，數字沒意義
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體脂15%還蠻巨的 不過 in body 1700機型有點舊了
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推
01/10 00:39, , 26F
如果要減肥要不要試試看間歇性斷食 史考特醫生提到可
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以保留大部分的肌肉
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推
01/10 10:07, , 28F
看數據目前是I型,還算不錯阿
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內臟脂肪13會不會很高？ ※ 編輯: pttwonba (1.160.192.191), 01/10/2017 10:26:43
推
01/10 11:48, , 29F
42歲 會很苦喔 代謝退化許久後才開始
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他基礎代謝也有2000kcal
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噓
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先承認你就是你朋友
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我不是啦，我附上我的好了，往下看
推
01/10 15:20, , 32F
我以前是沒肌肉的胖子 虛胖那種 超怕冷體脂爆高
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去年底為了比賽8個月從113-93 我感覺也沒比較有線條
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01/10 16:23, , 34F
我真的不是我朋友，我也附上我的好了（九十幾公斤減下
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01/10 16:23, , 35F
01/10 16:23, 35F
※ 編輯: pttwonba (1.160.192.191), 01/10/2017 16:24:33
推
01/10 16:52, , 36F
除了因八迪之外有照片嗎～～～謝謝
01/10 16:52, 36F
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01/, , 37F
這邊有我朋友的照片 http://i.imgur.com/YlCkjCk.jpg
01/, 37F
10 17:16
推
01/10 17:59, , 38F
你90kg的 骨骼肌多少 參考一下
01/10 17:59, 38F
90公斤時只量過運動中心的，機器不同他是顯示「肌肉重」 ※ 編輯: pttwonba (49.216.131.37), 01/10/2017 18:32:47
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, , 39F
我手上只有84公斤時的數據
http://i.imgur.com/Kd6Ywm0.jpg
01/10 18:34 ※ 編輯: pttwonba (49.216.131.37), 01/10/2017 18:34:53 ※ 編輯: pttwonba (49.216.131.37), 01/10/2017 18:36:16
推
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你差10kg還是維持 那表示是可以維持瘦下的
01/10 18:57, 40F
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, , 41F
90的是這種，有辦法換算骨骼肌肉量嗎？
http://i.imgur.com/6hJx8sy.jpg
01/10 19:05 ※ 編輯: pttwonba (49.216.131.37), 01/10/2017 19:06:35
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01/11 16:59, , 42F
看圖肉量真的滿多的 去練並減掉的都是脂肪的話可能真的
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01/11 16:59, , 43F
屌打你們那一群朋友
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不管了，我決定開始增加訓練量 ※ 編輯: pttwonba (111.243.28.51), 01/11/2017 17:51:49
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