Re: [問題] 三項總合600 算強嗎?

看板MuscleBeach作者jim31837 (....)時間7年前 (2017/01/06 00:56)推噓6(6推 0噓 8→)

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※ 引述《SODAECHO1 (NINOBUS)》之銘言： : 今天看到靠北教練有一個 : Woldgym黃教練嘴砲成吉思汗大胖三項只有600 : 館長剛剛直播很生氣 : 館長的意思大概是 600很不錯了就算600不夠 : 你身為一個教練可以說這些話 ? : 對了請問三項總合600算強嗎 ? 然後館長有強調 : 是無裝備破600 : 誠心發問 http://strengtheory.com/realistic-training-goals/ 大鬍子Greg Nuckols 做的統計 57份人次的數據 5-10年健身經驗的統計資料最底下的格子版友可以輸入自己體重大概知道要練到哪種程度剛好是一般人也可以評估一下自己到底強不強以我自己為例體重68 練5-10年 SBD應該要有173/122/196 才能達到平均水準目前練兩年多 155/100/185 進度來估算應該是比平均高一點點另外這個統計並沒有身高數據可以稍微抓一下如果覺得自己是該體重的偏高個子數據會降一點偏矮的話就會略高另外這文章也有練0-5年的健力三項大概多少的數據可以參考 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.131.163 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483635372.A.162.html

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dakkk

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