[閒聊] 2017年的目標

看板MuscleBeach作者 (蔡)時間7年前 (2017/01/01 12:07), 編輯推噓127(127推 0噓 16→)
留言143則, 125人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
Hi 沙灘的巨巨們大家好 2016年已經過去了，2017年大家有甚麼目標嗎? 小弟2017年的目標是先增重到80KG然後再減脂到10%左右體脂肪 祝大家新年快樂，往目標前進 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.198.66 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1483243642.A.01F.html
推
01/01 12:17, , 1F
臥推2倍 深蹲2.5倍 硬舉3倍 體重
01/01 12:17, 1F
推
01/01 12:18, , 2F
希望可以暴力上槓><然後可以深蹲到100kg,現在還是菜鳥
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→
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><
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→
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更正120
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→
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希望今年可以達成！
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推
01/01 12:20, , 6F
我要變巨巨
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推
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樓上2017年不要喝ㄎㄧㄤ喔
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推
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希望引體向上可以完整的拉一次以上
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→
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2017年目標 交女朋友 女友長期徵求中QQ
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推
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QQ
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推
01/01 12:32, , 11F
去年一整年都在養病，希望今年可以臥推深蹲到自己體重就好
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推
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希望能一年從拉一下都不行到暴力上槓
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推
01/01 12:51, , 13F
希望單槓能拉到20下
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推
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希望能學會引體向上...
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推
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希望體重維持70體脂降到13！
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推
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希望能練到別人一看就知道你壯壯的而不是肥肥的
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推
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增10kg
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推
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目前75kg XDD
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→
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目標才對。。。
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推
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希望能蹲到70
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推
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SBD分別進步到1.5,1,2倍體重，現在是1,0.5,1倍體重(
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→
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接觸還未半年)，我100kg，不過這中間還會再順便減脂
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→
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降重。
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推
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希望學業順利XD
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推
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交女友再說
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推
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希望能順利增重
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推
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引體向上十下！
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推
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從目前178/75/13% 目標178/80/10% 健齡即將邁入第16個月
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推
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目標85kg，體脂8%（感覺好遙遠）
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推
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重71-->73kg 脂21%-->16%, 臥推90-->100kg,深蹲25-->40kg
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推
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希望能破台！
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推
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身體健康
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推
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希望增重到70kg
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推
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希望能變帥 交到女友~~
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推
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希望能65 體脂9
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推
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希望能有多的錢買護具
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推
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168/74/16% 變成75 12%
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推
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買賓士 變型男
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推
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單槓希望可以練到單手起降
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還有 64 則推文
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前半年先達到臥推1.3、深蹲1.6倍 之後再說
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→
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對了 外加引體向上 13+下
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推
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體脂15%、增肌
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推
01/02 12:17, , 107F
增肌到80kg,體脂12%~
01/02 12:17, 107F
推
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推1樓跟我一樣
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推
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體重110，體脂肪10%
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推
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2017希望可以拉單槓（一下就好）～交到男朋友～哈哈哈哈
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推
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交到一個對健身也有興趣的男友QQ
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樓上的收信囉
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推
01/02 16:27, , 113F
交一個一起健身的男友～
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來喔剩一推要爆了 樓下推文順便寄信給樓上們要交男女
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01/02 16:57, , 115F
朋友的
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推
01/02 16:59, , 116F
希望下腹可以小ㄧ點
01/02 16:59, 116F
推
01/02 17:51, , 117F
全俄挺
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推
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增10kg
01/02 18:03, 118F
推
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增重到75公斤 交一個女友
01/02 20:37, 119F
推
01/02 21:04, , 120F
目標減脂10% 順便可以交個男友就太好了
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推
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體脂降到10出頭QQ
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推
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考上研究所！家人和我都能平安順利！
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推
01/03 00:19, , 123F
交到男朋友
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希望可以變超人
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推
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交到女朋友
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推
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希望單槓可以拉起來!!!還有屁股再肉一點 哇哈哈
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推
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希望臥推突破自我 工作順利 平安健康
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推
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交男友
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術後肩膀能恢復就心滿意足...
01/03 09:11, 129F
推
01/03 09:13, , 130F
體脂降到15%!
01/03 09:13, 130F
推
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增重65 & 交女友
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推
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體脂降10趴+工作順利
01/03 12:42, 132F
推
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再長多一點肉、身體健康、交健身女友！
01/03 13:56, 133F
推
01/03 14:47, , 134F
三項破400目前320，然後有女友陪健身，體重70上75
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推
01/03 16:15, , 135F
穩穩的增加舉得起的重量
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推
01/03 21:40, , 136F
國旗1分鐘
01/03 21:40, 136F
推
01/03 21:44, , 137F
體脂降
01/03 21:44, 137F
推
01/03 23:52, , 138F
減重10kg達到體重50，交到一起健身運動的男朋友
01/03 23:52, 138F
推
01/04 02:41, , 139F
健身順利
01/04 02:41, 139F
推
01/04 23:17, , 140F
希望體脂能降到15%
01/04 23:17, 140F
推
01/09 16:02, , 141F
體脂降
01/09 16:02, 141F
推
01/12 00:07, , 142F
希望體脂到15，體重增加到52
01/12 00:07, 142F
推
06/07 12:23, , 143F
快過一半了 年初只能掛著 希望年底引體向上6下！
06/07 12:23, 143F
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