[問題] 拉筋與瑜珈消失
說拉筋跟瑜珈能改變肌肉線條 是在指哪樣阿
看不太懂
跟健身房練的很明顯能看出差異不一樣
健身房練 體脂肪下降就是下降 肥肉變少
肌肉上升就是上升 多一大塊肌肉
瑜珈有練跟沒練的照片po出來說肌肉線條變好看 看不太出來阿 ?
肌肉線條差異是指什麼阿 還是有什麼肌肉線條明顯差異的照片嗎 ?
還是說是指 體脂肪下降 肌肉增加的線條變好看
這樣重訓也能做到 那些在喊瑜珈比重訓肌肉線條好看的是在喊什麼
不是都一樣的東西?
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