只上教練課不練習的可行性？

看板MuscleBeach作者 (暴力小欣)時間7年前 (2016/11/10 12:20), 編輯推噓24(27推 3噓 25→)
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小妹練健身的目的是為了抱起日漸大隻的寶寶，沒有要求要減肥瘦身，因為工作忙碌及顧 小孩的緣故真的沒有時間運動（請不要炮我時間是擠出來的）加上真的很懶，想藉由上教 練課逼迫自己鍛鍊，如果我跟教練提出「上課不用教很多進度只要陪我練」，然後以一週 一堂課的頻率不知是否可行？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.15.33.113 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1478751602.A.182.html
推
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最終你會練出興趣來的
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一週練一次的效果跟不練也沒差多少
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推
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我覺得你可能需要的是夥伴多於教練
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推
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找個一起練的朋友可能比較好
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推
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一週上三天www
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推
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有請雙北社團++
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一週一小時 我覺得還是別浪費錢
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適合萵苣噢，100堂買下去吧！
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推
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看口袋的深度
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時間真的是擠出來的阿...
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的確口袋夠深的話 是可以慢慢叫教練放慢進度陪練
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推
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跟我剛開始的時候一模一樣，結果教練好像覺得很了然，連上
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課簽名都懶得給我簽…最後因此多賺了他一堂課= ="
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上三天 可以不另外練
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一週三天
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推
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原po都說很懶了，建議還是別浪費錢了
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噓
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把小孩當器材料一舉多得
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推
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可以請教練教一些能在家裡自主訓練的動作，
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彈力帶或一顆12公斤的壺鈴就可以練很多了
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推
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真心建議一個禮拜至少練3天，把小孩丟給老公顧就有時間啦
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。是你放不下小孩吧，生命會找到出路他們可以相處愉快的…
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推
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壺鈴王被桶，幫推一票壺鈴
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壺鈴一票加一，只有壺鈴王練壺鈴練到像被砸到，壺鈴很nic
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e的
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推
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等妳身體出狀況 就會運動了 ....
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推
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我每天等垃圾車的時間提早20分鐘 做點額外運動
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拉單槓10X3or4+健腹器 你參考一下
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當然還有另外的重訓就是了
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推
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一週一次不夠你有上過三次嗎
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當然可以 全程請教練啊 這樣一個月四五萬就可以了
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推
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我一週上一次鋼管課沒有刻意額外練 肌力還是進步很多欸..
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明明就懶還說很忙...
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推
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妳還是專心顧小孩吧 懶 的人叫不醒 別浪費時間
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諸如此類的很多，可多爬
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推
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沒運動前我也很懶 現在一天不動 奇摩子不爽+罪惡感
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推
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我覺得可行 至少是個開始 有變好的可能性
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上課不用教很多進度只要陪我練?! 想當冤大頭?
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推
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口袋超深
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健身主要靠自己練習
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你不如拿僅剩的時間自己練習
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教練課錢省下來，一週請三個晚上保姆，然後去重訓比
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較實在...
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練小提琴只上課的效果好嗎
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噓
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你問教練阿
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懶用錢是治不好的，還會浪費錢
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推
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看你的目的跟本不用上健身房，每天抱著大寶逛街就好
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被嗆惹
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推
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我也是有一個女兒的媽咪，我有上教練課，一周一次，
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自主訓練一周至少2-3次。小孩請老公或是娘家幫忙。一
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周只運動一次身體會抗議......
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推
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懶的話那就算了 何必浪費錢
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噓
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我覺得妳很棒不用運動呀 這種文大家不噓只好我來
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11/14 17:06, , 55F
錢省下來在家吃東西就好 效果差不多
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