[問題] 木板還要加軟墊？

看板MuscleBeach作者 (UMAKA)時間7年前 (2016/08/03 13:05), 7年前編輯推噓27(27推 0噓 25→)
留言52則, 25人參與, 最新討論串1/1
各位大大請幫小弟解惑 今天在練硬舉時 健身房有墊大概厚10cm的防震(摔)木板 結果我才剛做60kg想說暖暖身 稍微有碰到地板但幾乎無聲，來源其實是鋼片與槓鈴間空隙碰撞產生的 結果教練就過來勸說了... 他就請我在木板上再墊上軟墊 教練：不好意思，如果你沒辦法控制到不發出聲音的話麻煩請你加上墊子 我：這木板不就是防震的嗎？ 教練：喔喔，怕你吵到其他會員 我：.... 這時候心裡馬上os...你真的知道聲音來源嗎？ 真心覺得有種在圖書館硬舉的錯覺啊啊！ 請問各位，我這樣真的很傲客嗎...QQ http://imgur.com/a/P6QO4 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.158.111.9 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1470200729.A.EA3.html ※ 編輯: umaka0325 (49.158.111.9), 08/03/2016 13:06:11
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這多重阿...
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看起來好像是在健工
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請他示範舉這重量不發出聲音看看
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墊就墊阿 又不是什麼麻煩的事情
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好妙喔...
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重點是如果已經加墊了卻一樣有聲音呢 他的反應是？
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人家規定，要就遵守不然就換一家吧
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他說練輕的就好了 被講過Q
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如果不麻煩 不影響 就墊一下吧
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請那個教練示範一下無聲硬舉怎麼做阿
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有提供墊的還是墊一下吧，之後有聲音他也拿你沒辦法
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之後一樣有聲音...只是覺得公司好像沒搞清楚問題
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感覺教練不太知道硬舉怎樣聲音是正常怎樣是故意噪音
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加軟墊很難?
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加軟墊不難阿，但無聲我真的不會...
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同案件+1 信義健工 我放了一塊地墊(非木板也不是軟
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墊 就健工地板那種厚厚的巧拼) 巡場也來說要再加個
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軟的 不然樓下火鍋店會抗議
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但我真的快做到沒大震動了說 都放超慢超輕了
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館長表示：你們都來我這吧！
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館長就太吃地點呀 我無法 講真的 新莊三重蘆州 客群
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基本上已經接近重疊了吧
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永遠都新北那一頭的享受的到 就算開個7000坪摔槓摔
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到死的點但我來回要兩小時 那真的很難
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最近在找有地下室的房子 想要來打造轟菌了
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墊了當交代 發出聲音就無可奈何囉XDD
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硬舉的訓練目的就幾乎注定會造成聲響惹
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幹嘛硬舉？rdl就夠了
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竹北廠 大部分都會墊是真的
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應該是健身房規定要墊軟墊吧，教練也是配合宣導
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我是會乖乖墊，但我覺得墊了還是很大聲啊XD
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好笑的是嵌舉重台卻不能碰撞
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淡水健工嗎
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我不太懂commerce到處說“rdl就夠了”的意思
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這就好像跟一個機師說 你開模擬機就夠了 一樣都可以學會
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操作 可是人家的目的不是學會操作而已啊
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不是每個人上健身房都是為了改變身材
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也許有人想參加健力 難道不能練硬舉嗎
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RDL是基礎
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健力 少之又少
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不好意思，小弟就是練健力的，所以健力三項一樣不能少
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可是我想挑戰1000club RDL能讓我晉升會員嗎
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既然是健力 那就無話可說 硬舉狂練就對了
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謝謝c大，小弟現在目標是三項總和破600kg
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破600！！！ 各位觀眾 神人出現！！！
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小弟之前比賽５１５就可以拿季軍了 不敢想像６００
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的強度…
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沒有啦！我應該是93kg那量級的，不破600好像不夠...
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600太強了
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幹 這個重量你請他示範如何不敲出聲音
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建工很多規定蠻鳥的
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08/04 00:07, , 52F
600@93kg 太猛了…想看原po體態XD
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