[討論] 運動完喝台南溫體牛肉湯

看板MuscleBeach作者 (笑一個!!)時間9年前 (2016/07/04 17:23), 編輯推噓54(54推 0噓 20→)
留言74則, 56人參與, 最新討論串1/1
各位大大,大家好 因為本人沒有很認真在喝高蛋白 基本上一周7天,幾乎 有氧3天,無氧壓重量 3天 (當然不同部位) 但一直讓我很苦惱的是 運動完操完肌肉群的飲食部分 我已盡量不吃澱粉油炸類...等 最常選擇的就是 滷味就是了 ***************************以上都是廢話************** 我最近詢問 平鎮南區健身中心的學員 有一個朋友跟我說 不妨運動完,去吃吃 ***********溫體牛肉湯************** 我也上網查過營養成分確實不錯 有沒有其他 健身朋友跟我一樣 也喝 溫體牛肉湯 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 125.227.171.207 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1467624203.A.B80.html
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荷包會瘦
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補血
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牛肉湯+肉燥飯，$100，台南未漲價前的價格啦
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羨慕，超營養的!
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運動完吃自製甜點
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羨慕嫉妒恨
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幫荷包減脂嗎???
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幹只有羨慕
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有溫體牛肉湯可以喝誰還想喝乳清阿?_?
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算一下蛋白質多少公克...
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我都吃麥當勞雙層四盎司配餐炸雞飲料可樂 超滿足
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荷包先失血
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雙層四盎司配炸雞去皮&麵衣+1
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真爽
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小弟剛好在台南 請問哪家好吃 時間呢？
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甜點看起來好好吃！
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好棒啊！
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乳清照喝，喝完來去嗑大餐。
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每天喝一個月至少會少3000元 很不方便
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澱粉不吃你慘了啦！
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要減肥等著復胖，要健美等著練不壯。
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台北人覺得文章+牛肉肉燥飯好吃
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超讚....
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幹 牛肉湯一碗就要一百耶
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台南，大部分都不差啦，不用特別去吃名店！
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牛肉湯是乳清的４倍貴欸==
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荷包很快就扁了吧
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台北人只吃過文章+1 覺得很好吃
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羨慕...
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光光雙層四盎司本身的脂肪就有50g~誠意問樓上a大和j大一天脂
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肪攝取的扣打是多少@@
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$$$$$$$$$
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有錢真好!
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我沒在計算的 我運動重訓跟有氧本來就是為了吃..
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不過不會每天吃啦~
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我吃過牛三還三牛，蕭勒賀甲
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其他餐都吃雞胸肉就可以吃雙層四盎司了阿XD
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北部好像很少溫體牛 是養的方式不適合嗎
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我都在 中壢SOGO 旁有一間吃啦!!!! 我也覺得傷荷包
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但,平常吃飯也差不多一百多!! 現在就早上牛奶豆漿
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晚餐 就牛肉湯+肉燥飯!! 飲料少喝,乳清就較少喝
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很怕 重量壓不夠,反而吃太多進去,會變肥阿!!!!!!!!
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已羨慕
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阿榮牛肉湯。一碗湯可以滷肉飯吃到飽。保證好吃
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餓了..........
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二樓補心酸的 XDD
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很補，會流鼻血，哈哈
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離題，想問甜點的作法
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回cosy 因為溫體牛很講求新鮮度 牛隻屠宰場都在南部
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靠腰有溫體牛肉湯可以喝誰還想喝乳清阿(／‵Д′)／~ ╧╧
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餓了........
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那鮮魚湯的蛋白夠嗎？
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溫體牛是偏人的，真的溫體牛你不會敢吃，牛在旁邊慘叫，
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我想我吃不下去
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牛肉湯100 每天喝比會費還貴r
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樓上XD
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我也是都喝牛肉湯欸，文賢路阿枝不錯，肉很多
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蛋白質不多把
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甜點就雞蛋四顆~打散裝碗微波 然後淋上蜂蜜 表面的粉是用乳
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清蛋白來做裝是兼增加蛋白質 最後敗上喜歡的配菜 水果
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裝飾 擺上
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樓主是故意的啊！！
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健身完常去吃吃到飽 就是為了吃肉～
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以前在台南深呼吸練完都會去吃永大路的牛肉湯爽爽
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這樣吃的話荷包也要練一下啊
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荷包消脂
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可以順便請問豚骨拉麵好嗎？感覺湯很營養
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會樓上 我在餐飲業打工 豚骨拉麵湯頭就是大骨湯加一堆
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油的湯底
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建議別喝湯
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我以為湯是精華都喝光光...看樣子還是乖乖吃雞胸肉好了
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T.T
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每天都這樣荷包可能會先力竭
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羨慕忌妒 台北人只吃過文章 湯跟牛燥飯好好吃!
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